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2 recettes « cochonnes » pour la St-Valentin

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Bon lundi 🙂 À moins que tu ne vives dans une grotte, tu dois être au courant que demain, c'est la Saint-Valentin. Pour cette occasion, j'aimerais te partager 2 NOUVELLES recettes (dont une vraiment cochonne) qui seront parfaites pour cette occasion: Poulet Wellington au proscuitto et mozzarella fraîche avec sauce crémeuse aux champignons Cote Santé: Gourmande Préparation: 30 minutes   Gâteau à ...

Tout le monde perd du poids sauf toi?

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Salut 🙂 Te souviens-tu de ce que je t'ai dit la semaine passée? Quand je t'ai raconté que lorsque j'étais obèse, j'avais l'impression que tout le monde pouvait maigrir sauf moi? C'était une impression très difficile à supporter. Je sais pas si t'as déjà connu ce genre de sentiment toi aussi? J'avais la sensation d'être seule au monde, prise dans ...

Le courriel de Lucie qui m’a frappé

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Jeudi passé, Lucie m'a écrit pour me donner des nouvelles concernant son cheminement de perte de poids. Je t'en parle car son message m'a frappé. Pendant les fêtes, Lucie « s'est gâtée un peu » comme elle m'a raconté. Au final, elle a pris 5 lbs pendant ces 3 semaines de vacances, ce qui n'est pas si dramatique ...

La journée de triche hebdomadaire qui m’a sauvé

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Allô 🙂 J'ai pensé t'écrire aujourd'hui parce que hier soir, j'ai eu un « flash » et je voulais te le partager. Hier, c'était notre 3e anniversaire de mariage à mon mari et moi. C'était notre premier anniversaire de mariage en tant que parents donc pour l'occasion, nous avons décidé d'aller souper au restaurant avec notre petit coco. Nous ...

Mon chum et les betteraves

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Dans la vie, on ne peut pas tout aimer et je pense que c'est normal aussi. Par exemple, mon mari a toujours dit qu'il n'aimait pas les betteraves tandis que moi, j'affectionne beaucoup ce légume. Surtout les bonnes betteraves marinées que ma grand-mère me prépare avec amour chaque automne (c'est tellement bon avec un ragoût ou un ...

Perdre 1 livre par jour… ça se peux-tu?

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Allô 🙂 Aujourd'hui, je vais faire ça court (tout un défi pour moi hihihi) parce que je sais que tu es surement très occupé(e) à ton retour au travail ou que t'as peut-être juste envie de prendre ça relax si t'es en congé. Dans mon dernier message, je t'ai parlé de « Ma semaine DETOX tome 2 ...

Ma semaine détox TOME 2 pour booster ta perte de poids

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Bonne et heureuse année 2017! J'avais vraiment à coeur de t'écrire un p'tit mot aujourd'hui parce que la première journée de l'année, c'est quand même un grand jour et je tiens à souligner ça. Pour célébrer ce jour et commencer l'année en santé, je te présente en primeur: Ma semaine détox TOME 2 pour booster ta perte de ...

Mes 5 recettes coups de coeur du temps des fêtes

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Allô! Je suis tellement désolée de ne pas t'avoir donné de nouvelles avant. Je sais que je suis un peu moins présente depuis un bout de temps mais ça ne veut pas dire que je ne pense pas à toi, bien au contraire! Il faut dire que ces dernières semaines, j'ai été très occupée à la conception de ...

Poulet + cari + patate douce = un mijoté qui goûte le ciel

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Bonjour 🙂 Je ne sait pas pour toi, mais moi, j'adore le cari et la patate douce. J'ai découvert le cari il y a des années en préparant une mousse de poulet pour garnir des craquelins et endives, une entrée vraiment simple pour mes invités. Et depuis ce temps, on dirait que j'en mettrais partout. Même chose pour la ...

Quand ton corps est juste trop fatigué pour maigrir

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Il y 10 ans, quand j'étais dans mon processus de perte de poids, je te mentirais si je te disais que ça ne m'est jamais arrivée de vouloir juste tout abandonner. J'ai souvent voulu lâcher parce qu'il y a eu des semaines, voire même des mois où mes efforts ne me donnaient pas de résultats. Je devenais ...

Tu ne manges pas assez santé parce que tu manques de temps?

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« Enfin, elle est sortie du placard... » Allo! Avant de te dire qui ou quoi est sortie du placard 😉 Permets-moi de te poser 2 questions (tu vas comprendre après): Es-tu une personne qui manque de temps ou qui travaille trop? As-tu l'impression de ne jamais avoir assez de temps libre pour faire ce que tu as ...

2 potages d’automne « parce qu’y fait frette! »

Allo! Je ne sais pas si tu as remarqué, mais hier matin, c'était vraiment «frette». Je peux te dire que le goût de faire mon jogging était pas mal moins là... C'est un peu «plate» de devoir mettre des mitaines, une tuque et s'habiller chaudement pour faire du jogging. Mais bon, je ne suis pas ici pour bougonner contre ...

Le message sur Facebook qui m’a laissé sans mots

La semaine passée, une lectrice a écrit un message poignant sur mon groupe Facebook Les accros au sucre. Quand j'ai lu son post, je suis restée SANS MOT. Honnêtement, j'avais les larmes aux yeux et j'étais tellement remplie de fierté. À la fin elle dit : « Si mon témoignage peut réussir à décider une seule personne à changer ...

60% de RABAIS sur mes 4 nouveaux livres de recettes

Allô 🙂 Je sais que je donne moins de nouvelles qu'avant. Il faut dire que mon nouveau rôle de maman, le plus beau rôle de ma vie, est assez prenant mais c'est tellement gratifiant et enrichissant en même temps. J'adore être une maman, mais j'aime aussi être votre coach/confidente/amie. Comme je tiens beaucoup à vous, j'ai une belle surprise ...

TOP 5 des meilleures pilules minceur sur internet en 2017

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Mise à jour de l'article: 9 janvier 2017 Si vous souhaitez lire des avis de personnes qui ont testé pour vrai les 5 pilules minceur dont il est question dans ce TOP 5, vous êtes au bon endroit. Vous trouverez ici les témoignages complets de nos tests avec ces 5 pilules pour maigrir. Vous pourrez aussi lire des centaines de témoignages ...

Mon avis sur Phen24 formule Day & Night que j’ai testé 2 semaines pour savoir si ça marche pour vrai

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Si tu veux l'avis sur Phen24 de quelqu'un qui l'a essayé pour vrai, TU ES AU BON ENDROIT. J'ai testé Phen24 pendant 2 semaines, voici mon témoignage et les résultats. Début du test: 25 août 2016 Aujourd'hui, j'entreprends de tester ce nouveau produit pour que tu puisses avoir un avis détaillé sur ce coupe-faim et ainsi, pouvoir prendre une ...

Faut que j’te parle de mes rages de sucre quand j’étais enceinte

Quand j'étais enceinte, j'avais tellement le goût de manger des trucs sucrés. Ce n'était pas comme ça avant ma grossesse mais là, je vais mettre ça sur la faute des hormones 😉 j'avais le goût de sucré dès le matin, au réveil. Ce n'était vraiment pas drôle, je commençais ma journée avec une petite truffe au chocolat ...

22 Recettes de Desserts MINCEUR Cochons!

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Bonjour! Voici en primeur mon tout nouveau recueil de recettes EXCLUSIVES : « 22 Recettes de Desserts Minceur Cochons ! » Ça faisait plusieurs mois que ce projet me trottait dans la tête (je vous en ai parlé souvent) mais maintenant après beaucoup de travail, c'est devenu chose concrète. J'ai enfin terminé mon nouveau recueil de recettes de desserts ...

As-tu peur de la balance comme moi…?

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Je me souviens à quel point je détestais la balance quand j'étais ado et que je voulais perdre du poids. Je me pesais à chaque semaine, le même jour (le dimanche) et le matin à jeun. C'est pas compliqué, la nuit du samedi au dimanche, je dormais très mal parce que j'avais peur de ne pas avoir ...

Les 40 recettes les plus populaires publiées sur ma page Facebook de janvier à juin 2016 réunies dans 1 livre

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Ma recette de muffins aux bleuets « anti rage de aucre » que j'ai incluse à la PAGE 29 de mon nouveau livre : 40 recettes pour maigrir sans faim : printemps-été 2016 que tu peux télécharger en cliquant sur le lien suivant : http://maigrirsansfaim.net/40-recettes-maigrir-sans-faim-printemps-ete-2016/ Un petit mot de la part de l’auteure Katherine-Roxanne Veilleux : Si vous me suivez ...

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