Le ventre, c’est le complexe #1 de beaucoup de gens.
On me demande souvent quels sont les bons aliments pour perdre du poids au ventre, quels sont les bons exercices, etc. Car avouons-le, ce n’est pas tout le monde qui a le temps et l’énergie pour s’entraîner plusieurs fois par semaine.
Voici donc 7 aliments et conseils pour avoir un ventre plus plat
Si la page ne s’ouvre pas cliquez sur ce lien pour voir les 7 aliments et conseils :
http://maigrirsansfaim.net/astuces-pour-avoir-un-ventre-plat-naturellement/
Ces aliments et ces conseils vous aideront à avoir un ventre plus plat et à manger plus sainement, mais si vous désirez avoir un ventre comme la femme ci-dessus, bien sûr, il faut faire du sport pour avoir de tels résultats.
Et justement, une autre question qu’on me demande souvent c’est :
« Quels sont les meilleurs sports pour avoir un ventre plat »
Pour y répondre, qui de mieux placé que le spécialiste du ventre plat chez la femme, Mike Geary?
Voici 3 de ses articles gratuits pour cibler la perte de poids au niveau du ventre :
On aimerait tous avoir un ventre plat sans faire d’effort mais pour y arriver, il faut manger les bons aliments et pratiquer les bons entraînements.
Malheureusement, certaines personnes vont sans cesse perdre leur temps en faisant des entraînements qui n’apportent pas du tout de résultat…
C’est pourquoi vous devez faire les bons entraînements efficaces pour avoir un ventre plat comme je vous l’ai mentionné plus tôt.
D’ailleurs, j’ai toujours le programme de Mike Geary « Tout sur les abdos » chez moi dans mon sous-sol et je m’en inspire beaucoup pour mes entraînements.
Je ne vous cacherai pas que les entraînements de M. Geary ne sont pas toujours « facile » mais au moins ils sont rapides à exécuter, peuvent se pratiquer à la maison et ils s’intègrent bien dans une routine.
Vous ne passerez pas 1-2 heures par jour au gym!
Si vous souhaitez en connaître plus sur ce programme de perte de poids au ventre, voici l’avis que j’ai écris quelques temps après avoir acheté ma copie en mai 2010 (je ne crois pas que le programme ait bien changé depuis ce temps) :
https://maigrirsansfaim.com/tout-sur-les-abdominaux-mon-avis-sur-le-ebook-de-mike-geary/
Bien à vous
Roxanne 🙂
