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Biscuits d’enfance de canneberges et chocolat?

Ma recette d’aujourd’hui contient un ingrédient source d’antioxydants : la canneberge
 
Cliquez ici pour consulter ma recette de biscuits canneberge-chocolat
 
On parle de plus en plus des antioxydants mais savons-nous exactement ce qu’ils sont ? 
 
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Selon la Santé et Services Sociaux du Québec, les antioxydants sont « des composés qui aident à protéger les cellules du corps des déchets néfastes (radicaux libres) produits par l’organisme et provoqués par l’extérieur (fumée de combustion, produits chimiques, poussière, etc.) […] Chacun d’eux joue un rôle dans le maintien de la santé et dans la prévention de certaines maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et les maladies dues au vieillissement. »
 
Il est important d’avoir une alimentation qui contient des aliments riches en antioxydants mais quels sont-ils ? 
 
Voici un tableau de Santé et Services Sociaux du Québec vous présentant des aliments riches en antioxydants
 

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Ajoutez ces aliments dans votre régime alimentaire pour votre santé présente et future 🙂
 
Bonne journée
 
Roxanne


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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