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Le cafe, une boisson engraissante? – Statistiques effrayantes


Étant une amatrice de café, j’adore commencer ma journée avec une bonne tasse de café au lait.
 
Une étude que j’ai entendu à la télévision m’a vraiment choquée et je tenais à vous la partager car il y a des forts risques que ça vous touche.

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Saviez-vous que 89% des adultes âgés entre 45 à 54 ans affirment manger des biscuits, biscottes, chocolat ou autres aliments sucrés lorsqu’elles consomment du café. 
 
Certaines de ces personnes ne sont pas compte du tout qu’elles consomment ces aliments, riches en calories et en sucre avec leurs cafés.
 
 

Mais aussi…
 
Encore une autre raison pourquoi le café peut faire grossir, c’est ce que vous ajoutez à votre café et la sorte de café que vous prenez.
 
Voici à quoi vous devriez faire attention
 

  • les cafés « spécialisés » (moka, cappucino, latte au lait entier, café glacé, café frappé)
  • crème et lait entier
  • sucre blanc ou brun
  • miel
  • arômes (vanille, chocolat, etc.)
  • De nature, une tasse de café filtre contient uniquement 4 calories ce qui est très peu donc si vous ne lui ajoutez que du lait écrémé et évitez les aliments sucrés, c’est une boisson qui non seulement, coupe la faim mais aussi qui est faible en calories.
     

    Santé!
     
    Roxanne 🙂



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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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