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Avis sur les Régimes Minceur

Weight Watcher et Mes 4 semaines de menus équilibrés minceur : même chose ?

C'est afin de répondre aux besoins de mes lecteurs que j'ai décidé, il y a déjà plus de 1 an, de créé un programme alimentaire de perte de poids en 4 semaines.   Ce programme alimentaire est très différent des autres régimes que vous avez peut-être suivi(e) dans le passé.   Cette lectrice m'a posé cette question via Facebook ...

Mon avis sur le régime du Dr. Phil (Philip McGraw)

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On entend très régulièrement parlé de régimes de nos jours car de plus en plus, des personnes souffrent de problèmes de poids légers ou encore très graves comme l'obésité morbide.   Même si nous croyons que les régimes sont seulement indiqués pour les personnes ayant un grand problème de poids, plusieurs personnes ayant leur poids santé, des ...

Mon avis sur le régime citron sans privation, les grands principes pour détoxifier l’organisme et perdre du poids + 1 recette de jus de citron avec sirop d’érable ou miel

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Qu'est-ce que le régime Citron? Ce régime n'est pas tout à fait un régime en soi mais c'est plutôt une cure de désintoxication ou une cure détox afin de purifier notre organisme, afin d'améliorer la santé générale mais aussi favoriser davantage la perte de poids.   Ce régime est connu depuis longtemps, environ 30 ans par un naturopathe, ...

Comment Perdre 10 Kilos en 2 Semaines? Le Régime Thonon

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Qu'est-ce que le Régime Thonon? Le régime Thonon est un régime qui vient juste de faire son apparition dans le grand et vaste mon des régimes amaigrissants.   Même s'il est encore peu connu, je crois sincèrement qu'il ne tardera pas à gagner en popularité car les personnes qui le suivent pendant ces 14 jours réussissent à perdre ...

Mon avis sur le régime des astronautes de la NASA avec 1 exemple de menu pour une journée

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Il y a quelque temps, un astronaute parlait de son régime alimentaire qu'ordonne si l'on veut la NASA afin que les astronautes puissent combler leur apport énergétique, mais à vrai dire, leur régime alimentaire est assez draconien, fade et hypocalorique.   En fait, ce régime alimentaire est principalement dédié aux personnes qui travaillent dans un lieu spatial ...

Mon avis sur le régime du docteur Jacques Fricker: 1 exemple de recette et repas + les 4 avantages et 3 inconvénients de l’alimentation TGV (très grande vitesse)

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Qu’est ce que le régime du Docteur Fricker? En fait, Jacques Fricker qui est un nutritionniste Français reconnu pour ses nombreux ouvrages en ce qui concerne la perte de poids et une alimentation saine.   Selon lui, est cela est très véridique, toute personne est différente, à des besoins de perte de poids différents, a un mode de ...

Mon Avis sur le Régime Okinawa

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Le nom de ce régime provient d'un archipel que nous retrouvons au Japon, Okinawa, où l'on constate que l'espérance de vie est la plus élevée mondialement, soit 86 ans pour les femmes et 75 ans pour les hommes.   De plus, c'est dans cette région que nous retrouvons le plus de centenaires, soit 400 centenaires pour une ...

Mon Avis sur le Régime Détox

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Le régime Détox est le régime alimentaire de l'heure de nos jours. Nous entendons tellement parler des causes ou conséquences des cancers, des radicaux libres et des toxines dans la vie de tous les jours, que cela effraient de nombreuses personnes.   Ce n'est pas sans raison que des milliers de personnes se tournent régulièrement vers ce ...

Mon Avis sur le Régime Méditerranéen ou Crétois

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C'est plus particulièrement dans les années 50 et 60 que des professionnels de la santé ont constaté les nombreux bienfaits du régime Méditerranéen.   Depuis, de nombreuses personnes ont adopté ce régime alimentaire, pas uniquement dans le but de perdre ou de maintenir un poids santé, mais aussi pour augmenter leur espérance de vie, diminuer les risques de ...

Mon Avis sur le Régime Mayo ou le Régime Oeufs Durs

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Qu'est-ce que le Régime de Clinique Mayo? Le régime Mayo provient d'une clinique aux États-Unis.   Ce régime fut très populaire dans les années 80, mais ne cesse de gagner de nouveaux membres à chaque année.   Ce régime est extrêmement restrictif car les besoins énergétiques journaliers sont de 800 à 1000 calories, alors qu'une femme sédentaire devrait consommer 1300 ...

Mon Avis sur le Régime Spécial K

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Les fameuses céréales Spécial K!   Depuis quelque temps, nous voyons de nombreuses publicités à la télévision qui concerne justement ces fameuses céréales qui permettraient de perdre du poids ou encore de maintenir un poids santé.   Ce régime alimentaire doit être suivi pendant 2 semaines consécutives et pas plus, car il pourrait alors subvenir des carences.   Idéalement, ce régime ...

Mon Avis sur le Régime de Miami

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Qu'est-ce que le Régime Miami? Le régime Miami fut inventé par le cardiologue Dr. Agatston afin de perdre rapidement du poids et de retrouver un meilleur bilan sanguin, c'est-à-dire d'abaisser le taux de mauvais cholestérol sanguin et des triglycérides, d'augmenter le bon cholestérol sanguin et de diminuer la glycémie (taux de sucre dans le sang).   Cela a ...

Mon Avis sur le Régime Bikini ou 5-Factor Diet

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Qu'est ce que le Régime Bikini? Le régime Bikini est la même chose que le régime 5-Factor Diet, la méthode d'amaigrissement le plus connu des stars hollywoodiennes créé par Harley Pasternak.   Plusieurs stars comme Halle Berry, Eva Mendes, Lady Gaga et Jessica Simpsons, suivent ce régime afin de perdre rapidement leurs kilos superflus afin d'être à leur ...

Mon Avis sur le Régime Slim Data

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Qu'est-ce le Régime Slim Data? Le régime Slim Data est un régime qui repose sur 3 concepts très importants lorsqu'une personne désire perdre du poids efficacement. Selon eux, perdre du poids ne réside pas seulement sur une saine alimentation et la pratique régulière d'activité physique, mais bien sur les 3 index de bases.   Dans ce régime, il ...

Mon Avis sur le Régime Paléolitique ou «Paléo»

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Le régime Paléo ou encore Paléolithique n'est pas un régime en soit, mais plutôt l'alimentation que les hommes préhistoriques adoptaient il y a plus de 30 000 ans.   Ces hommes avaient une alimentation très riche en fruits, légumes et viandes maigres.     Autrefois, les animaux sauvages dont se nourrissaient les hommes préhistoriques étaient pratiquement touts maigres, c'est-à-dire qu'ils ...

Mon Avis sur le Régime The Zone du Docteur Barry Sears

Connu depuis peu de temps, le Régime The Zone ne cesse de trouver de nouvelles adeptes Hollywoodiennes telles que Brad Pitt, Jennifer Anniston, Demi Moore et Cindy Crawford.   C'est l'un des régimes les plus courus en ce début de siècle et croyez-moi, je suis certaine que dans plusieurs années, de nombreuses personnes l'auront essayé.     Ce régime fut ...

Mon Avis sur le Régime Atkins (Les 4 phases, les principes et les aliments à volonté ou à éviter)

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Qu'est-ce que le Régime Atkins Le cardiologue, Dr. Atkins, crée ce régime, qui est l'un des régimes les plus connus de la planète. Plusieurs stars hollywoodiennes ne jurent que par ce régime tel est le cas de Rhianna et Liz Hurley.   Dans les années 70, Mr. Atkins expliqua que le surplus de poids est lié à une ...

Le Régime Végétarien Pour Maigrir

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De plus en plus en vogue auprès des stars Hollywoodiennes et de la population en général, les régimes végétariens et végétaliens prônent une perte de poids, la minceur absolue et une espérance de vie prolongée, contrairement aux carnivores.   Pour les personnes qui ont peu de connaissance à ce sujet, la pensée automatique qu'ils ont est qu'un régime végétarien ...

Mon Avis sur le Régime « Savoir Maigrir » de Jean-Michel Cohen

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Manger du pain, du chocolat et boire du vin pendant un régime, est-ce possible?   Selon Jean-Michel Cohen, nutritionniste et expert en nutrition, il est inhumain de ne plus s'accorder de petits plaisirs alimentaires lorsque l'on suit un régime.   Il vous suggère plutôt de connaitre quand, comment et quelle portion vous pouvez consommer vos aliments favoris pendant ce ...

Mon Avis sur le Régime LeDiet

  Comment trouver régime qui correspond à vos goûts, vos habitudes de vie, votre âge et vos besoins personnels?   C'est ce qu'offre la méthode d'amaigrissement LeDiet.   Ce processus d'amaigrissement fût le premier à être présent sur l'internet en 2007.   De plus, il a été reconnu comme la meilleure solution de l'embonpoint, le surplus de poids et l'obésité aux États-Unis.   Après avoir ...

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