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BOUTIQUE – Livres Papiers & Livres Numériques PDF (Ebooks)

La mijoteuse de Roxanne – Édition LIVRE-PAPIER

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Sortie: 27 octobre 2016

29 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

Dans ce livre tu trouveras 15 nouvelles recettes santé et EXCLUSIVES de bons petits repas mijotés (des recettes variées pour tous les goûts jamais partagées sur Facebook ou gratuitement sur mes sites) ainsi que mes 8 secrets pour réussir un mijoté à tout coup. La mijoteuse est l’outil indispensable des gens qui souhaitent bien manger à la maison mais qui manquent de temps pour le faire et/ou qui n’aiment juste pas trop cuisiner.


22 recettes de desserts minceur cochons!

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Sortie: 13 juillet 2016

29 $   Édition numérique PDF uniquement disponible

Les desserts proposés dans ce recueil sont allégés en calories, en sucre et/ou allégés en gras. Vous pourrez donc en manger sans vous sentir coupable et sans avoir peur que ça nuise à votre perte de poids. De plus, ces desserts sont beaucoup nutritifs puisqu’ils sont une très bonne source de protéines, de fibres, d’antioxydants et/ou de bons gras.


40 recettes pour maigrir sans faim : printemps-été 2016

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Sortie: 13 juin 2016

29 $   Édition numérique PDF uniquement disponible

Ce recueil regroupe les 40 recettes les plus populaires que j’ai partagé sur ma page Facebook. Il y a des desserts, des plats traditionnels, des repas rapides « sur le pouce », des smoothies, mais surtout, ces recettes sont toutes allégées et parfaites pour favoriser une perte de poids saine, sans faim et durable.


21 recettes de salades gourmandes

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Sortie: 17 mai 2016

29 $   Édition numérique PDF uniquement disponible

Ce recueil inclut 21 recettes de salades-repas dites « gourmandes » qui sont savoureuses, santé et EXCLUSIVES (jamais partagées gratuitement sur ma page Facebook ou mes sites). Ce programme inclut aussi un plan alimentaire de 3 semaines spécialement adapté pour stimuler une perte de poids saine et surtout sans faim.


Ma semaine détox pour booster la perte de poids

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Sortie: 1 janvier 2016

19 $   Édition numérique PDF uniquement disponible

Ce programme va carrément « booster » ta perte de poids et te permettre de savoir quoi manger et en quelle quantité pendant 7 jours pour maigrir rapidement. Aucun casse-tête à savoir si tu as mangez trop de glucides, pas assez de protéines, etc. Ce programme va aussi t’aider à « booster » ton énergie et aider ton corps à détoxifier naturellement son organisme.


35 recettes sans gluten

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Sortie: 25 novembre 2015

29 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

200 recettes « anti-régime » de Roxanne en 3 volumes

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Sortie: 16 juillet 2015

69 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

Tout pour stopper les rages de sucre

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Sortie: Février 2014

20 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

15 astuces anti-grignotage & 5 recettes coupe-faim

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Sortie: Juillet 2013

19 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

Combattre les envies de grignotages qui surviennent sans avertir est extrêmement difficile et tenter de les ignorer est encore pire, voire inutile. Ce programme vous aidera à mettre en pratique 15 astuces « anti-grignotage » efficaces qui au fil du temps deviendront naturelles chez vous et feront parties de vos habitudes quotidiennes. Vous serez rapidement surpris de voir vos envies de grignotages diminuer, ce qui vous aidera bien sûr à maigrir plus facilement sans vous sentir au régime et frustré(e) de vous priver de vos aliments préférés.


10 conseils pour rester motivé(e) et maigrir pour de bon!

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Sortie: Juin 2013

19 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

Entretenir une motivation de fer tout au long d’un processus de perte de poids malgré les difficultés qui surviennent n’est pas une chose naturelle chez la majorité des gens. Pourtant, la motivation est essentielle pour réussir à atteindre votre objectif. Vous pourriez être expert(e) en nutrition et tout connaître sur la perte de poids mais si vous êtes du genre à perdre facilement votre motivation dès que vous vivez une difficulté, vous serez toujours en train d’abandonner pour ensuite recommencer encore et encore. En appliquant ces 10 conseils, vous serez à présent bien outillé(e) pour garder votre niveau de motivation au maximum et vous atteindrez enfin votre objectif de perte de poids pour de bon.


20 recettes prêtes en 20 minutes ou moins

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Sortie: Mai 2013

27 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

Beaucoup de personnes manquent de temps, d’énergie et/ou de connaissances sur la saine alimentation pour manger équilibré à la maison et ces 3 facteurs sont peut-être la raison pour laquelle vous n’avez toujours pas atteint le poids et la silhouette désirés. J’ai spécialement créé ce programme pour aider les gens pressés et/ou qui n’aiment pas cuisiner mais qui souhaitent quand même bien manger à la maison. Ces 20 recettes sont simples, faciles, nutritives, rapides à faire et elles vous aideront à maigrir sainement sans souffrir de la faim et des restrictions imposées par la plupart des régimes.


10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement »

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Sortie: Avril 2013

27 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

En intégrant à votre alimentation quotidienne un seul ou plusieurs de ces 10 aliments qui stimulent la perte des graisses abdominales tout en appliquant les conseils nutritionnels simples que je partage dans ce programme, vous serez sur la bonne voie pour enfin avoir un ventre qui vous plait, un ventre plus plat, voir vos poignées d’amour diminuer, bref, un ventre avec lequel vous ne serez plus gêné(e) de porter des vêtements plus moulants et votre costume de bain.


Mes 4 semaines de menus équilibrés & minceur

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Sortie: Décembre 2012

39 $   Option LIVRE-PAPIER offerte (édition numérique PDF incluse)

Ce programme n’est pas un régime mais plutôt un plan de rééquilibrage alimentaire. Avec vos 4 semaines de menus quotidiens en mains, vous apprendrez à adopter naturellement une saine alimentation sans souffrir des restrictions imposées par les diètes populaires mais avec le plaisir de manger à votre faim à tous les jours et avec les membres de votre famille. Vous trouverez dans ce programme:

  • 80 recettes savoureuses, variées et faciles à concocter (Poulet rôti avec frites de patates douces, Chili aux 7 légumes, Sauté de boeuf à l’asiatique, Poisson pangasius à la grecque, Pizza et Hamburgers minceur et bien plus)
  • 4 semaines de menus quotidiens pré-établis (3 repas + 2 collations par jour)
  • Des notions de base simples pour intégrer naturellement vos nouvelles et saines habitudes
  • Une liste de courses « clé-en-main » pour chaque semaine
  • Un coaching ILLIMITÉ avec moi incluant des conseils personnalisés

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