Si vous détestez le sport, ce message va vous intéresser!
Ça peut paraître bizarre mais j’apprécie beaucoup les fins de semaine passées à faire du grand ménage.
J’aime savoir que maintenant, tout est propre et ça sent si bon dans la maison.
Mais saviez-vous que faire votre ménage de printemps peut vous aider à maigrir ?
Une belle motivation à vous mettre à vos torchons!
La perte de poids s’effectue quand les dépenses énergétiques sont supérieurs à vos apports caloriques.
C’est facile aujourd’hui de connaître la quantité de calories dans chaque aliment en jetant un coup d’oeil à la valeur nutritive.
Cependant, on ne connaît pas toujours les dépenses énergétiques de certaines de nos activités quotidiennes.
En seulement 30 minutes de ménage exigeant, vous brûlez environ 150 calories
Pensez aux nombres d’heures passées à en faire ?
Si vous faites 5 heures de ménage de printemps/jour, vous aurez dépensé 1500 calories
Une belle manière de favoriser la perte de poids sans faire de sport
Pour de plus grands résultats de perte de poids…
Découvrez mes 4 semaines de menus pré-établis
Vous allez perdre du poids sans régime et sans ressentir la faim
En fait, plusieurs lecteurs m’écrivent à quel point, ils ne ressentent pas la faim, les envies de sucreries ou de grignotines en suivant mon programme.
C’est le cas de Lucie qui a perdu 12 livres (5-6 kilos) sans diète
Lisez d’autres témoignages RÉELS de lecteurs et lectrices qui se sont procurés «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur»
Je vous souhaite un beau ménage de printemps 😀
Roxanne
