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Bonjour, J'ai 23 ans, je mesure 5 pieds 3 pouces et je pèse 135 lbs. Mon but serait de descendre à 125 lbs. En janvier dernier, je pesais 155 lbs alors j'ai déjà réussi à perdre 20 lbs en changeant beaucoup mon alimentation qui n'était pas saine du tout et en incorporant l'activité physique à ma routine quotidienne. Je fais déjà de l'activité physique: élliptique, course à pieds, entrainement musculaire. En tout, je pratique de l'activité physique entre 3 et 5 fois semaines. Je mange somme toute de façon assez santé mais je suis une bébite à sucre et quand une rage me prends, j'ai beaucoup de mal à y résister. Il me faut des trucs et beaucoup de motivation afin de perdre le dernier 10 lbs de mon objectif.
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