Profil
Bonjour, Je suis une femme de 48 ans. Je pèse 180 lbs et mesure 5'6''. Selon les chartes, j'ai un IMC de 31.. mais j'Avoue que l'IMC est mon dernier soucis. Il y a longtemps que je manque de courage pour modifier mon alimentation et perdre le 25-30 lbs dont je rêve depuis fort longtemps. Mon médecin m'a informé que mon taux de cholestérol est élevé cette semaine. Je n'ai pas l'intention de prendre des médicaments le reste de ma vie. Voici donc le coup de pied qui me fait me lancer dans cette belle aventure. Je marche 3-4 fois semaine avec l'intention de commencer le jogging au printemps prochain. Pour ce qui est de mes habitudes alimentaires, je mange plutôt en "vrac". Je skip souvent le déjeuner car la faim n'est pas au rendez-vous au lever. J'essaie de souper léger: soupe ou salade et protéine. Par contre, je ne mesure rien... et j'ai peine à me priver de mes petits biscuits après le souper.
Rôle sur le forum: Participant
Sujets lancés : 1
Réponse créées: 3