Profil
J'ai 18ans, Je mesure 1m58 pour 55kg. Je sais que mon IMC est dans la norme mais j'étais très fine dans mon enfance et j'ai toujours eu une stature gracile. Sauf que depuis la 3ieme, j'ai commencé à prendre du poids. En 3ans, j'ai pris 10Kg, sans grandir, et ce n'est que de la graisse au bas du ventre, aux cuisses et aux fesses. J'ai beaucoup pris pendant mon année de terminale: je suis passée de 50 à 55 kg. Je fais pas mal de sport car mes trajets se font à pied ou à vélo et ma maison est en haut d'une côte, je marche très vite, donc mes allers retour sont très fatigants, et j'ai prit la mauvaise habitude de grignoter beaucoup en rentrant des cours. Je mange équilibré pendant les repas, mais au petit déjeuné et au gouté, je mange beaucoup de chocolat noir, de noix ou d'amandes, de fruits, ou je me fait un riz au lait que je sucre beaucoup. Donc, rarement des produits industriels mais beaucoup d'aliments riches et sucrés. Ce qui est difficile, c'est que manger quand je rentre chez moi, après l'effort de la côte, et avant de travailler, est une habitude profondément ancrée dans ma vie. De plus, j'ai commencé à prendre du poids quand j'ai commencé (depuis la troisième) à manger le matin. Je souhaite perdre environ 5kg car je me sens engoncée dans mon propre corps, je suis facilement fatiguée, et je suis physiquement assez disproportionnée (petite, pas de poitrine et toute ma graisse dans les fesses, le ventre, les cuisses). Comme je travaille beaucoup chez moi, la tentation d'aller grignoter dans le placard est difficile à gérer. Je n'ai jamais faim mais quand je commence à manger, j'ai beaucoup de mal à m’arrêter, j'ai une certaine tendance boulimique et beaucoup de mal à tenir un régime. Quand l'automne arrive, j'ai des envies de grignotage très difficiles à gérer. Voila. Merci pour votre aide!
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