Inscrivez-vous
Mot de passe oublié
Connexion
Mon Profil
Mes Sujets

Besoin de maigrir/objectif 20kg

Accueil Forums 21 recettes de salades gourmandes / 21 menus quotidiens Besoin de maigrir/objectif 20kg

Ce sujet a 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour par  Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 9 mois et 1 semaine.

3 sujets de 1 à 3 (sur un total de 3)
  • Auteur
    Soyez avisé(e) par courriel de chaque nouvelle réponse à ce sujet ==>
  • #26034 Répondre

    Lena
    • Sujets créés:
    • Réponses:

    bbPress ANTISPAM: Referrer: Femme, franco- canadienne, 34 ans, mère de enfants, allaite actuelement bébé de 2mois. Kilos accumulés lors de ma 1ere grossesse et celle-ci. Besoin de perdre minimum 20kg, et idealement 30kg. Poids recherché : 70kg. Bonne santé generale sauf douleurs lombaires/ aucune prise de medicament sur base reguliere. Repas type : riz + sauce au beurre d’arachide ou tomate et salade de laitues ou concombres avec tomates, carottes, artichaut et differentes sortes de noix et/ou graines (cajoux, amandes, tournesok, lin…) + yaourt ou crene glacee ou fruit en dessert. J’aime toujours finir mes repas par un dessert.

    Suivie il y a 2 ans un plan de regime donné par naturopate, perte de 5kg mais rapidement repris car contraintes d’heures. Il falait mangzr à des heures particulieres et mon travail ne permettait pas d’avoir ce temps.

    Vraiment besoin que ca marche cette fois car mon poids se ressent sur nansanté, problemes lombaires, genoux… MERCI

    #26044 Répondre

    Katherine-Roxanne Veilleux
    Administrateur
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2527

    Bonjour Lena
    Comment allez-vous ?
    Pourriez-vous me dire quel est votre poids actuellement mais également me dire votre taille ?
    Combien a été la prise de poids pendant la grossesse ?
    Pourriez-vous me décrire une journée type comme par exemple…
    Matin
    – 2 croissants
    – 1 café sans sucre avec lait
    Collation
    – 1 ficello
    – 2 biscuits au chocolat
    Et ainsi de suite pour les autres repas, collations, etc.
    Mise à part la natation, faites-vous d’autres activités physiques ?
    Bonne journée Lena ?
    Cordialement
    Roxanne

    #26045 Répondre

    Katherine-Roxanne Veilleux
    Administrateur
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2527

    Bonjour Lena
    Comment allez-vous ?
    Pourriez-vous me dire quel est votre poids actuellement mais également me dire votre taille ?
    Combien a été la prise de poids pendant la grossesse ?
    Pourriez-vous me décrire une journée type comme par exemple…
    Matin
    – 2 croissants
    – 1 café sans sucre avec lait
    Collation
    – 1 ficello
    – 2 biscuits au chocolat
    Et ainsi de suite pour les autres repas, collations, etc.
    Mise à part la natation, faites-vous d’autres activités physiques ?
    Bonne journée Lena ?
    Cordialement
    Roxanne

3 sujets de 1 à 3 (sur un total de 3)
Répondre à: Besoin de maigrir/objectif 20kg
Vos informations:




Les commentaires sont clos.

[data-image-id='gourmet_bg']
[data-image-id='gourmet_bg']
[data-image-id='gourmet_bg']
[data-image-id='gourmet_bg']
[data-image-id='gourmet_bg']
[data-image-id='gourmet_bg']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
[data-image-id='gourmet']
Friend: ,