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J'ai tout essayé sans succès

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par  Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 1 an et 8 mois.

2 sujets de 1 à 2 (sur un total de 2)
  • Auteur
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  • #22660 Répondre

    Framic
    Participant
    • Sujets créés: 1
    • Réponses: 0

    Un peu découragée, ça fait des années que j’essaie différents régimes et je joue au yoyo, maintenant j’ai vieilli et j’aimerais avoir une retraite en santé mais je dois me reprendre en main maintenant et j’espère que cette fois ça va fonctionner. Merci de m’aider et m’encourager

    #22661 Répondre

    Katherine-Roxanne Veilleux
    Administrateur
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2525

    Bonjour Framic

    Comment allez-vous ?

    Pour mieux vous aider et vous conseiller, pourriez-vous me dire votre poids, taille et âge ?

    Pourriez-vous me décrire votre alimentation (journée type) comme par exemple…

    Matin

    – 1 bagel nature + 1 c.à.soupe de fromage à la crème
    – 1 café avec 2 crèmes et 1 sucre

    Et ainsi de suite pour les autres repas, collations grignotines, boissons, etc.

    Quelles sont les activités physiques que vous pratiquez (durée, fréquence, etc.)

    Merci et au plaisir 🙂
    Roxanne

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