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Perdre du poids

Ce sujet a 1 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 2 ans et 5 mois.

2 sujets de 1 à 2 (sur un total de 2)
  • Auteur
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  • #19796 Répondre

    France levesque
    • Sujets créés:
    • Réponses:

    bbPress ANTISPAM: Referrer: J’ai 66ans, je suis canadienne,québécoise,femme,j’ai fait un infarctus,j’ai mal à un genou je fait de la marche
    1/2hrs environ par jour tout dépend de mon genou,j’ai aussi pmr polymyalgie rhumatica je mange très bien à mon avis ayant fait du wwatcher..je pèse présentement 218 livres et je voudrais perdre environ30 livres ,mais pas facile ns sommes à la retraite et partons souvent et dînons ou soupons au resto au moins 1 a 2 fois semaine,merci de votre aide . Je trouve que tes menus sont super mais trop gros pour mon activités ,moi qui ne prend pratiquement jamais de collation. Merci

    #19804 Répondre

    Katherine-Roxanne Veilleux
    Administrateur
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2518

    Bonjour France,

    Comment allez-vous ?

    Dans un premier temps, pour mieux vous aider, pourriez-vous me décrire à quoi ressemble votre alimentation en me précisant les aliments, quantités, modes de cuisson, grignotines, boissons etc

    Exemple

    Matin

    – 1 croissant
    – 1 c.a.thé de beurre
    – 1 café à la crème

    Quand vous allez au restaurant, quels sont les repas que vous prenez généralement ?

    Vous y allez par manque de temps pour cuisiner ou par simple plaisir ?

    Merci de m’apporter des précisions
    Bonne journée
    Roxanne 🙂

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