Bonjour,
Aujourd’hui, je parle d’un « aliment » que plusieurs d’entre-nous consommons au quotidien pour bien démarrer la journée, c’est-à-dire le beurre d’arachide.
Mais vous savez, le beurre d’arachide ne se mange pas uniquement sur des rôties!
Voici une de mes recettes végétariennes et minceurs faite avec du bon beurre d’arachide:
Voir ma recette végétarienne et minceur de tofu satay.
Malheureusement, plusieurs personnes se privent de manger du beurre d’arachides car c’est une « tartinade » riche en gras et en calories.
C’est pourquoi je tenais à vous parler du beurre d’arachides, un « beurre » que je consomme régulièrement autant sur mes rôties que dans mes recettes comme c’est le cas de ma brochette de poulet (ou de tofu pour les végétariens, c’est aussi bon).
Pour avoir cette recette GRATUITE , cliquez sur l’adresse suivante:
http://maigrirsansfaim.net/ma-recette-vegetarienne-minceur-de-tofu-satay/
Le beurre d’arachide est un substitut de viande qui contient du gras en effet mais les gras contenus dans le beurre d’arachide sont en très grande majorité des gras insaturés, de bons gras pour la santé.
Une portion de beurre d’arachide équivaut à 2 c.à.soupe.
Vous pouvez donc en consommer si vous voulez maigrir car le beurre d’arachide contient peu de sucre mais il contient de bons gras pour la santé, des protéines et autres éléments nutritifs.
Je vous suggère de consommer le beurre d’arachide naturel, biologique ou encore sans gras trans car certains fabricants ajoutent de l’huile hydrogéné afin de ne pas voir la séparation avec l’huile.
Pour « régler » ce problème, renverser votre pot de beurre d’arachide ou encore bien mélanger.
N’oubliez pas qu’il n’existe pas seulement le beurre d’arachide mais également le beurre de noix de graines de tournesol, le beurre d’amandes, de noix de cajou, de noisettes, de graines de citrouille, etc.
Bonne découverte!
Roxanne 🙂
