Saviez-vous que plus de 95% des gens qui suivent un régime, finissent par reprendre tout le poids qu’ils ont perdu?
Ceci ne veut pas automatiquement dire que tous les régimes ne fonctionnent pas et doivent être évités. Bien au contraire! Le fait de suivre un régime peut s’avérer être la discipline alimentaire dont vous avez besoin, comme un plan d’action à suivre. Si vous êtes intéressé à suivre un régime mais ne savez pas lequel choisir, alors lisez ce qui suit. Je vous enseignerais comment faire partie des 5% qui réussissent à perdre leurs kilos superflus et à ne jamais les reprendre.
Je connais bien les différents régimes et je suis d’accord que plusieurs d’entre eux doivent être évités. Il est vrai que certains donnent de très bons résultats au début, mais ceux-ci peuvent être difficiles à appliquer sur le long terme. Parce qu’un régime, ce n’est pas une méthode miracle que l’on suit quelques semaines pour perdre définitivement ses kilos en trop. Un régime, c’est un mode de vie, un guide de saines habitudes alimentaires que l’on doit respecter toute sa vie.
Suite à mes recherches et à ce que j’ai pu observer en parcourant les différents forums santé du web ou les blogues personnels, le Régime Dukan est la méthode à suivre qui s’avère la plus efficace. Autant les résultats obtenus sont rapides, ceux-ci sont simples à maintenir à long terme.
Sur son site web, Pierre Dukan vous offre gratuitement un bilan minceur personnalisé. Ceci vous permettra de savoir si oui ou non sa méthode est celle qui vous convient.
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Pourquoi le Régime Dukan est Mon Premier Choix?
Il n’y a aucune restriction sur la quantité d’aliments que vous pouvez manger
Ceci est extrêmement important, puisque les régimes faibles en calories (hypocalorique) peuvent être néfastes sur votre santé. Même s’il est vrai qu’un régime restrictif vous fera perdre beaucoup de poids rapidement au départ, les règles imposées par ce genre de régime sont pratiquement insoutenables à long terme et il y a de fortes chances que vous repreniez tout le poids perdu tôt ou tard.
On vous fournit une liste d’aliments que vous pouvez consommer à volonté
selon l’étape où vous êtes rendu. Ce sont tous des aliments que vous pouvez vous procurer au marché et facilement intégrer dans tous vos repas. Le fait qu’il n’y ait aucune restriction sur la quantité de nourriture que vous pouvez consommer, est l’une des principales raisons pourquoi la méthode de Pierre Dukan est celle que je préfère.
C’est un plan que vous pouvez suivre toute votre vie
Pour plusieurs, un régime est le guide à suivre dont ils ont besoin pour se discipliner. Le fait de vouloir améliorer son alimentation dans le but de perdre du poids est la première étape. Mais ensuite, comment faire pour choisir les bons aliments à intégrer dans vos repas et connaître la quantité dont vous devez consommer? Pour quelqu’un qui possède certaines connaissances en nutrition, c’est simple. Mais pour la plupart d’entre nous, cela peut être compliqué.
Vous êtes suivi quotidiennement par Pierre Dukan lui-même
C’est ce qui fait que sa méthode connaît toujours un aussi grand succès, même après 30 ans. Chaque soir, vous pouvez lui écrire un résumé de ce que vous avez mangé au cours de la journée et il se chargera personnellement de corriger les écarts s’il y a lieu. Aussi, il est disponible pour répondre à vos questions si vous en avez.
Vous n’êtes pas seul
La motivation de groupe est excellente pour vous aider à ne pas abandonner. Vous êtes libre de partager vos succès ou votre cheminement avec d’autres membres.
La Méthode de Pierre Dukan est-elle Faite Pour Vous?
Si vous désirez avoir un avant goût de ce qu’est la méthode de Pierre Dukan ou que vous êtes prêt à vous lancer, voici le lien pour vous rendre sur son site web officiel.
Cliquez ici pour visiter le site web officiel du Régime Dukan.
Vos commentaires sont toujours les bienvenues.
Mon Avis Personnel
Personnellement, même si le régime Dukan est très attrayant et permet en effet une grande perte de poids, je trouve qu’il est trop dangereux à suivre pour votre santé physique et mentale.
Oui il est certain que vous allez perdre une grande quantité de poids rapidement, c’est tout à fait normal en consommant pratiquement qu’un seul groupe alimentaire et en bannissant les autres mais est-ce que cela est-il sain ? Non, pas du tout. Vous risquez fort probablement de reprendre tout le poids que vous aurez perdu car selon moi, il est impossible de manger une liste réduite d’aliments toute sa vie dans le but de perdre du poids.
Ce régime n’apporte pas, à mon avis, de plaisirs alimentaires même si il y a certains aliments que vous pouvez consommer à volonté. En ayant pas ou peu de plaisirs ainsi, la motivation risque de prendre un coup et vous pourrez alors retrouver toutes vos anciennes et mauvaises habitudes alimentaires.
