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Objectif entraînement : 1 minute à la fois

Une toute nouvelle intolérance/allergie vous guette!
 
Êtes-vous intolérante ou carrément allergique à tout ce qui s’appelle entraînements, sports ou activités physiques ?
 
Est-ce que vos entraînements vous pèsent lourds sur les épaules ?
 
Vous aimeriez connaître les meilleurs aliments pour maigrir sans sport
 
Prenez vos entraînements une minute à la fois
 
C’est le conseil que vous partage Louise
 
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En date du 17 février, Louise m’a réécrit pour me faire part de son cheminement depuis qu’elle a commencé à suivre le programme « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur»
 
Elle l’a débuté début janvier et jusqu’à maintenant, elle a perdu 15 lbs en 5 semaines en plus de ne plus avoir de fringales en soirée et à voir une amélioration au niveau de sa santé intestinale.
 
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==> http://maigrirsansfaim.net
 
Le conseil de Louise pour ceux et celles qui sont allergiques aux sports ou encore qui commencent à s’entraîner est de prendre une minute à la fois.
 
La prochaine que vous vous entraînez, dites-vous « encore une minute de plus » lorsque vous aurez envie d’abandonner ou encore pour vous entraîner plus longtemps.
 
Une minute, c’est très court mais après chaque minute d’entraînement fait, redites-vous encore une minute supplémentaire.
 
 

Au bout d’un moment, vous allez avoir fait 10 minutes d’entraînement facilement.
 
Une autre chose que vous pourriez faire si vous n’avez pas 40 minutes consécutives pour votre entraînement, c’est de faire comme Louise soit de petits entraînements mais plus fréquemment.
 
Vous pourriez donc vous entraîner 15 minutes le matin, 10 minutes le midi et 15 minutes le soir.
 
Vous n’y verrez que du feu et vos entraînements seront moins lourds sur vos épaules.
 
 

Essayez! Ça marche vraiment car moi-même, j’étais allergique au sport lorsque j’étais obèse et maintenant, J’ADORE 😀
 
Bon entraînement sans fardeau
 
Roxanne 😀


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

Posez-moi vos questions ici

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