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Mon avis sur le capteur de graisse Proactol que j’ai testé durant 2 semaines et le résultat sur la balance : – 3 kilos

proactol xs avis

Si vous voulez avoir l’avis sur Proactol XS de quelqu’un qui l’a essayé pour vrai, vous êtes au bon endroit.

Voici mon témoignage avec Proactol que j’ai testé pendant 2 semaines :

À l’époque « Proactol Plus » mais la composition est exactement la même qu’aujourd’hui.

 

Par Katherine-Roxanne Veilleux

Auteure du blog maigrirsansfaim.com

En premier lieu, je tiens à vous dire ici que je n’ai pas utilisé Proactol dans le but de perdre du poids car je n’avais pas de poids à perdre lors que j’ai commencé le traitement avec ce capteur de graisses.

J’ai voulu essayer Proactol dans le but de vous donner un avis beaucoup plus personnel et je voulais savoir s’il fonctionnait réellement.

Bien sûr, les produits minceur n’agissent pas tous de la même façon en intensité d’une personne à l’autre mais en règle général, on peut facilement constater si oui ou non, un produit minceur vous fera maigrir.

Si c’est la première fois que vous entendez parler de Proactol ou encore si vous ne connaissez pas beaucoup ce produit minceur, je vous invite à cliquer sur l’adresse suivante :

https://bauernutrition.com/fr/shop/perte-de-poids/liants-de-gras/proactol-xs

Dans les premiers jours (5 jours) d’utilisation de Proactol, je n’ai observé aucun changement sur mon alimentation, dans ma faim, ma satiété ou encore sur mon poids.

Malgré tout, j’ai continué de suivre la posologie de Proactol.

Je vous dirais qu’environ 7 ou 8 jours après avoir commencé à prendre Proactol, j’ai remarqué que mes selles n’avaient plus la même apparence.

Celles-ci étaient en effet plus molles et donc, plus faciles à éliminer.

J’ai constaté également que j’aillais plus régulièrement à la salle de bain.

Après environ 14 jours, mon copain m’a fait remarqué que j’avais vraiment perdu du poids.

J’ai aussi eu ce même genre de commentaire provenant de la part de membres de ma famille.

Je me vois quotidiennement dans la glace alors c’était plus difficile pour moi de voir une perte de poids mais c’est vrai que mes vêtements étaient moins ajustés et qu’on voyait un peu plus visiblement mes clavicules.

Petite anecdote à ce sujet :

J’étais en train de préparer notre repas du soir quand ma « pine » ou pince de boucle d’oreilles (les femmes comprendront…) est tombée.

Je la cherchais, de peur qu’elle ne soit tombée dans ma recette mais non, mon copain a vu qu’elle s’était posée dans le creux de ma clavicule.

Proactol est un capteur de graisses qui m’a permis de perdre 3 kilos sans avoir eu a changer mon alimentation ou à m’entraîner plus.

Cette perte de poids fut « facile » si on veut.

 

Proactol est un produit minceur qui agit sur la fonction intestinale pour éliminer les graisses qui ont été capté et c’est pourquoi, j’allais plus régulièrement à la selle et que celles-ci étaient plus molles.

Au moment d’écrire cet article, je n’ai pas repris le poids que j’ai perdu en testant Proactol.

Il faut dire par contre que je mange sainement et que je m’entraîne régulièrement donc ça aurait été peu probable de rerendre 3 kilos aussi vite.

Si vous voulez maigrir encore plus vite et mettre toutes les chances de votre côté, il faut adopter de plus saines habitudes alimentaires et il faut bouger à tous les jours, en marchant plus par exemple.

Ainsi, vous allez perdre du poids plus rapidement et votre perte de poids sera durable.

 

Je recommande donc Proactol à ceux qui désirent perdre du poids avec l’aide d’un capteur de graisses et j’offre un suivi et des conseils personnalisés totalement gratuitement à ceux qui se procureront Proactol via mon blog.

Ne prenez pas le risque d’acheter Proactol sur des forums juste pour payer moins cher.

Soyez responsable et commandez sur le site du distributeur officiel, Bauer Nutrition.

Votre paiement sera sécurisé et vous aurez droit à la garantie de remboursement de 60 jours.

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P.S. Utilisez le code BN10 pour avoir une réduction de 10% 🙂

Après votre commande, vous pourrez recevoir un suivi personnalisé de votre perte de poids avec moi et de la motivation sur le forum à cette adresse:

http://maigrirsansfaim.com/forums/forum/capteurs-de-graisses/

 

Prêt à essayer Proactol?

OUI
Je veux commander PROACTOL XS
au plus bas prix et en toute sécurité sur le site officiel de Bauer Nutrition

 

 

Témoignage réel partagé sur le forum de maigrirsansfaim.com :

Bonjour Roxanne,

merci pour votre réponse.

Je tiens aussi à vous féliciter pour votre perte de poids et encore plus pour le maintient ;o).

Je vais super bien, la balance indique -1kg depuis vendredi wooohooo et pourtant vendredi et samedi je n’ai pas trop trop regarder à mes repas principaux

[…]

J’ai choisi proactol car je regardais l’effet de la pillule Alli qui n’est apparement pas top point de vue des effets secondaire.

Et ce que je veux c’est aussi revenir à une alimentation normale, plus seine et surtout moins volumineuse.

 

Qu’est-ce que Proactol?

Le Proactol est un produit qui vise à favoriser la perte de poids sans avoir à suivre un régime.

Ce produit est offert sous forme de capsules, dont chacune d’entre-elles contiennent des feuilles déshydratées d’une sorte de cactus exotique appelé le Figuier de Barbarie ou « Opuntia Ficus-Indica ».

Les feuilles de ce cactus contiennent une fibre végétale qui se somme « NeOpuntia » et qui a la propriété de bloquer l’absorption des graisses alimentaires par le système digestif du corps humain.

 

Comment fonctionne Proactol

La façon dont agit Proactol à l’intérieur de l’estomac est plutôt simple et très bien expliquée sur le site officiel de la compagnie.

Si vous désirez comprendre davantage comment ce capteur de graisses fonctionne et permet de perdre du poids, je vous invite à cliquer sur l’image suivante…

 

avis proactol comment ca marche

 

La fibre insoluble capte les graisses

Le complexe Proactol est composé de 2 fibres naturelles.

L’une insoluble (ce qui veut dire que la fibre ne se dissout pas dans l’organisme) et l’autre soluble (ce qui veut dire que la fibre se dissout dans l’organisme).

Lorsque vous avez terminé votre repas et que vous prenez une capsule de Proactol, les fibres insolubles contenues dans celle-ci entrent en contact avec les graisses alimentaires qui se trouvent dans votre estomac, de façon à former une sorte de gel liquide autour de ces graisses (jusqu’à 28% selon ce qu’affirme la compagnie suite aux études cliniques), ce qui les rend trop épaisses pour être absorbées par votre organisme.

Elles sont donc éliminées naturellement.

Un capteur de graisse tel que Proactol vous permettra de réduire d’au moins 27% la quantité de graisses alimentaires que vous ingérez sans que vous ayez à couper sur les portions que vous mangez.

On sait que le gras est le nutriment qui contient le plus de calories par gramme (9 calories/gramme).

 

Exemple :

Vous consommez généralement 100 g de gras à tous les jours.

Sachant que Proactol permet de diminuer de 27% les graisses alimentaires absorbées par votre organisme, ça veut dire que vous passerez de 100 g à 73 g votre consommation quotidienne de gras.

Sachant que 1 g de gras contient 9 calories, vous aurez une diminution calorique de 243 calories par jour.

Or, pour maigrir, les apports caloriques doivent être inférieurs aux dépenses énergétiques.

Si vous faites le calcul, cela signifie qu’une personne qui ne change absolument rien à ses habitudes alimentaires et de vie pourrait perdre 1 kilo par mois juste en utilisant Proactol.

243 calories x 30 jours = 7290 calories

(1 kilos de gras = 7000 calories)

Vous comprendrez donc comment Proactol peut vous aider à perdre du poids.

Alors imaginez si vous adoptez de meilleures habitudes alimentaires et bougez plus pendant votre prise de Proactol?

Votre perte de poids sera encore bien plus grande.

 

La fibre soluble réduit l’appétit

De leur côté, les fibres solubles de Proactol procurent la sensation d’être rassasié plus rapidement parce que ces fibres se lient à l’acide biliaire (l’acide contenu dans l’estomac) et cela se transforme en solution très visqueuse.

Cela a pour effet de diminuer la digestion et l’absorption du glucose (sucre).

Cette solution visqueuse est difficilement digérée pas notre estomac et elle y reste beaucoup plus longtemps.

Ça permet aux personnes qui prennent Proactol de perdre du poids parce qu’en ayant moins faim, on mange moins pendant et entre les repas.

Ça contribue encore ici à diminuer votre apport calorique.

Donc, le Proactol, en plus d’être un « capteur de graisses » est aussi un coupe-faim, alors il y a une double efficacité pour maigrir.

 

Et ça fonctionne vraiment ou c’est juste une arnaque?

avis proactol arnaque

Avant d’effectuer l’achat en ligne d’un produit, il est tout à fait normal de se poser cette question.

La meilleure façon de savoir si tel ou tel produit minceur fonctionne vraiment ou si cela est juste une arnaque, c’est d’avoir l’avis d’un ou une amie ou d’une personne de confiance qui a utilisé ce produit.

Sinon, vous pouvez facilement avoir l’avis des autres consommateurs qui ont utilisé le produit et qui ont laissé leurs commentaires ou témoignages sur le web.

Voici le genre d’exercice que j’aime bien faire pour avoir le coeur net au sujet d’un produit quelconque…

Sur Google entrez les mots suivants : « le nom du produit + arnaque + forum ».

Par exemple : « proactol arnaque forum » ou encore seulement « proactol arnaque ».

Avant d’écrire cet article, j’ai parcouru plusieurs discussions à propos du Proactol sur les principaux forums santé et j’ai lu les nombreux témoignages de ceux qui l’ont utilisé.

J’ai constaté que la plupart des commentaires sont très positifs (environ 8 à 9 sur 10) et que plusieurs personnes affirment avoir eux d’excellents résultats avec Proactol.

Certains vont même jusqu’à partager leurs résultats tels que: le nombre de kilos perdus au cours de chaque semaine, les repas consommés, etc.

De plus, la compagnie qui commercialise Proactol n’offre aucun échantillon gratuit où vous n’avez seulement que les frais de transport à payer.

Donc, il n’y a aucune chance de vous faire facturer une nouvelle commande à tous les mois de façon automatique.

Ce genre de pratique est utilisée par certaines compagnies à la morale douteuse, mais ce n’est pas le cas avec Proactol.

Si vous achetez une boîte de Proactol pour 1 mois, vous recevrez 1 boîte et vous serez facturé 1 fois seulement.

Si jamais vous désirez continuer à perdre du poids avec l’aide de ce produit, c’est à vous d’effectuer une nouvelle commande.

Bien entendu, une commande de 6 bouteilles sera beaucoup plus économique dans ce cas-là.

 

Quels sont les avantages de Proactol?

  • Permet de réduire la quantité de graisses que le corps absorbe, (jusqu’à 28% selon ce qu’affirme la compagnie suite aux études cliniques). Il faut bien comprendre qu’il s’agit du gras contenues dans les repas.

Ne vous méprenez pas, la consommation du Proactol ne brûle pas directement les graisses déjà contenus au niveau de votre corps.

Mais comme le Proactol a aussi un effet coupe-faim, si vous mangez moins cela poussera votre corps à aller chercher l’énergie requise à son bon fonctionnement dans vos réserves graisseuses.

Alors oui, d’une certaine manière Peroactol a un effet brûle-graisse.

  • Aide à diminuer le mauvais cholestérol sanguin
  • Diminue l’envie de grignoter entre les repas
  • Sensation de satiété plus rapide et durable

 

La posologie de Proactol : combien de comprimés, avant ou après les repas?

Si votre objectif est de perdre du poids, vous devez prendre 2 à 3 comprimés avec un grand verre d’eau tout de suite après avoir terminé votre repas.

Il est important de ne jamais prendre plus de 9 comprimés au cours d’une seule et même journée.

Si votre objectif est de conserver votre poids santé, 1 seul comprimé suffira à la fin de chaque repas.

Vous pouvez en prendre 2 si le repas est très riche en gras (fast food, friture, restaurant).

 

Y’a-t-il des effets secondaires avec Proactol?

Puisque le Proactol diminue la quantité de matières grasses ingérée par l’organisme et que les matières grasses facilitent le transit intestinal, vous pourriez ressentir une difficulté de défécation ou vous pourriez observer un changement dans la consistance de vos selles, qui seront probablement plus dures.

Sinon, aucun effet secondaire majeur n’a été observé.

 

Le Proactol est recommandé pour :

  • Toute personne qui désire perdre du poids plus rapidement
  • Toute personne qui désire diminuer la quantité de matières grasses ingérées par son organisme malgré une mauvaise alimentation

 

Le Proactol n’est pas recommandé pour :

  • Les femmes enceintes ou qui allaitent
  • Les enfants de moins de 12 ans
  • Les personnes qui suivent un régime restrictif (hypocalorique)
  • Quelqu’un qui a un IMC inférieur à 18.5
  • Si vous êtes diabétique, consulter votre médecin avant d’utiliser Proactol

 

Les témoignages de gens qui ont maigri avec Proactol

Les témoignages de ceux qui ont essayés Proactol sont nombreux sur le web, vous pouvez lire quelques témoignages sur le site web officiel de Proactol.

Cliquez ici pour lire les témoignages de ceux qui ont utilise Proactol

Je vous encourage fortement à me partager votre avis, vos commentaires ou votre témoignage à la suite de votre utilisation du Proactol.

Si vous avez des questionnements, je vous invite à m’en faire part dans la section « commentaires » au bas complètement de cette page.

Je serai ravi de vous lire et de vous répondre 🙂

 

Où acheter Proactol moins cher et sécuritairement?

Méfiez-vous des imitations ou des « revendeurs » sur les forums.

Soyez responsable et commandez Proactol en toute sécurité sur le site officiel de Bauer Nutrition.

Votre paiement sera sécurisé et vous aurez droit à la garantie de remboursement de 60 jours.

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Acheter Proactol ici sur le site officiel

 

 

 

Attention aux arnaques ou aux imitations!

Suite à mes recherches, j’ai constaté que certaines personnes offrent sur des forums bien connus et aussi sur Ebay, d’acheter pour moins cher leurs boîtes non utilisées de Proactol à un prix moindre.

Bien entendu si vous décidez de vous procurer Proactol de cette façon, c’est à vos risques, puisque ni Ebay et ni les forums ne peuvent être tenu responsable en cas de fraude.

À l’heure actuelle, Proactol n’est pas disponible dans les pharmacies ou parapharmacies.

Faites attention aux imitations!

Si un site vous propose d’acheter Proactol moins cher, donc à un prix inférieur que celui affiché sur le site officiel de Bauer Nutrition, il se peut qu’il s’agisse d’une imitation bon marché.

À mon avis, Proactol est l’un des meilleurs capteur de graisses naturel disponible sur le marché et il est offert à un prix raisonnable.

 

Mon avis personnel sur Proactol

Personnellement, je trouve que ce produit minceur est tout à fait justifié pour être reconnu comme une pilule minceur.

En lisant les explications simples des effets du Proactol dans votre corps, on comprend pourquoi de nombreuses personnes ont perdu du poids en utilisant régulièrement ce produit.

Puisque ces capsules permettent d’éliminer 28% des graisses ingérées et de diminuer la faim, le nombre de calories que vous consommerez sera diminué et puisque la quantité de graisses est diminuée de même, lorsque vous pratiquerez des activités physiques pendant plus de 30 minutes consécutives, votre corps ira puiser l’énergie nécessaire dans le peu de graisses qui vous reste dans l’organisme.

Finalement, lorsque nous avons moins faim, les envies de manger sont moindres alors, cela vous permet d’éviter de grignoter pendant toute la journée des aliments généralement malsains, riches en gras et/ou sucre comme les pâtisseries, les croustilles, les noix, les friandises, etc.

En utilisant Proactol, en mangeant mieux et en étant plus actif, vous perdrez du poids, c’est certain.

Pour justement apprendre à manger sainement sans suivre de diètes ou de régimes, je vous suggère mon programme alimentaire de 4 semaines de menus avec plus de 80 recettes minceur.

4 semaines menus minceur proactol avis

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CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

42 Commentaires pour 'Mon avis sur le capteur de graisse Proactol que j’ai testé durant 2 semaines et le résultat sur la balance : – 3 kilos'

 
  1. bernard dit :

    je n’ai pas perdu 1 gramme avec proactol utilisé depuis 1 mois et demi ???????
    Pourquoi, pouvez-vous m’encourager à continuer…

  2. Roxanne dit :

    Bonjour Bernard,

    Tout d’abord, pas de panique. Cela ne fait qu’un mois et demi que vous utilisez Proactol, parfois les bienfaits de la perte de poids sont plus longs à se faire sentir. Ce que je veux dire, c’est que ce n’est pas tout le monde qui va perdre 2 kilos dès la première semaine d’utilisation, pour certaines personnes, le laps de temps est plus long avant d’en ressentir les bénéfices vous savez. Il ne faut donc pas que vous vous découragiez et que vous persévériez en les prenant quotidiennement.

    Au fait, est-ce que vous suivez correctement la posologie du Proactol, c’est-à-dire de prendre 2 a 3 comprimés après chaque repas sans toutefois dépasser 9 comprimés par jour ? Car parfois, c’est pour cette raison que certaines personnes ont de la difficulté à perdre du poids en utilisant incorrectement les pilules minceurs.

    De plus, cela ne fait qu’un mois et demi que vous utilisez Proactol, oui certaines personnes parviennent à maigrir dès la première semaine d’utilisation mais puisque nous sommes tous uniques et différents, le temps que cela prenne pour voir des résultats diffère aussi.

    Il est aussi important que vous sachiez que parfois, certaines personnes n’améliorent absolument rien en ce qui a trait à leur alimentation ou leur activité physique croyant que le médicament minceur va faire tout le travail seul. Si seulement cela serait aussi simple, il n’y aurait plus de problème de poids dans ce monde et donc, une amélioration de l’espérance de vie. Parfois, même si ce produit minceur est efficace, il faut tout de même mettre un peu du sien en améliorant certains points dans notre alimentation ou encore en étant plus actif physiquement à tous les jours. Si vous pensez n’avoir rien amélioré dans ces aspects de votre vie quotidienne, il serait bien d’y songer pour connaître une perte de poids plus rapide et grande.

    De plus, il ne faut pas oublier que Proactol est un capteur de graisses alimentaires, il ne permet pas de brûler la graisse corporelle que vous avez déjà. De plus, si vous êtes une personne qui consomme plus de sucre (simples ou complexes) contrairement à une personne qui prend Proactol mais qui adopte un régime alimentaire très riche en gras, il est certain qu’elle perdra une plus grande quantité de poids puisque Proactol remplira son mandat en bloquant l’absorption des graisses alimentaires. En d’autres mots, ce que je veux dire c’est que Proactol ne bloque pas l’absorption des sucres donc si votre alimentation est plutôt riche en sucre, disons que Proactol ne vous convient pas réellement.

    Ce que je veux dire pas une alimentation riche en sucre c’est par exemple une personne qui mange beaucoup d’aliments riches en sucres raffinés (chocolat, bonbon, céréale, sucre blanc, cassonade, gâteau) ou sucres complexes (légumineuse, pain, pâte alimentaire, pomme de terre, céréale, céréale à déjeuner, etc, fruit frais, salade de fruit, jus, lait chocolaté, lait, etc.)

    Je vous encourage à persévérer si vous pensez que votre alimentation est plutôt riche en gras qu’en sucre car sinon, je ne suis pas certaine que Proactol vous convient mais peut-être un autre produit.

    Je vous invite fortement à partager votre expérience avec Proactol ou d’autres produits minceurs que vous auriez pu essayer via le forum.

    http://maigrirsansfaim.com/forums/forum/capteurs-de-graisses/

    J’attends de vos nouvelles Bernard, cela me fera un plaisir de vous dire ce qu’il en est mais vous ne devez pas trop vous inquiéter selon moi car Proactol est un produit minceur réellement efficace pour la perte de poids.

    Je vous remercie de votre confiance

    Passez une belle journée

    Cordialement

    Roxanne

  3. sandrine dit :

    J’ai quasiment 10 kg à perdre. Je souhaite prendre du Proactol accompagné, la 1ère semaine d’un régime protéiné assez strict et, les semaines suivantes, d’une alimentation normale mais surveillée. Pensez vous que je perdrai du poids et si oui, combien de kilos et en combien de temps ?
    Puis-je associer la prise de Proactol avec la prise baie d’acai (2 comprimés de baie d’acai avant 2 repas et 3 comprimés de Proactol après les 3 repas ?
    J’ai 40 ans, essayé beaucoup de régimes dans ma vie mais jamais trop longtemps (sur 8/10 jours) à cause de ma vie familiale (j’ai 2 enfants de 8 et 12 ans) et de ma vie professionnelle qui m’oblige souvent à prendre mon repas de midi à l’extérieur. Du coup, je vais perdre 2/3 kilos sur le moment que je vais reprendre très vite voire plus dès l’arrte du régime et c’est très frustrant, après s’être privée de constater que ça n’a servi à rien.
    Depuis plus de 20 ans, je m’oblige régulièrement à vomir après les repas pour conserver le moins de calories possibles. Malgré cela, je n’arrive pas à me débarrasser de mes kilos en trop qui augmentent un peu plus avec le temps et qui me gachent la vie. Jamais de short, de maillot de bain, de vetements courts… bref je m’habille comme un sac. Je vis mal, je suis mal dans ma peau, je me dégoute quand je me regarde, bref, j’ai une vie très douloureuse à cause de cela et je n’arrive pas à passer outre. Aidez moi.

    • Roxanne dit :

      Bonjour Sandrine,

      Premièrement, pour ce qui est de l’utilisation de ces 2 produits, je n’en n’étais pas certaine alors j’ai écrit à un responsable de Proactol. Je devrais avoir une réponse sous peu à savoir s’il y a des risques de l’association de ces 2 produits minceurs.

      Je tiens à vous dire que le Proactol est plus efficace chez des personnes qui ont une alimentation grasse. Si vous vous restreignez trop la première semaine, peut-être que la perte de poids va être moins importante mais pour les autres semaines dans lesquelles vous allez adopter une alimentation plus équilibrée, la perte de poids sera plus efficace à mon avis.

      Ce qui m’inquiète surtout dans votre commentaire, c’est votre boulimie ou trouble alimentaire si vous préférez. Plusieurs femmes et certains hommes ont recours à ce type de purge pour garder le contrôle de leur poids ou encore dans le but de le perdre.

      Est-ce que les vomissements provoqués, cela arrive-t-il à tous les jours?

      Cela arrive-t-il seulement après le repas du soir?

      Y’a t-il des repas ou aliments qui vous poussent encore plus à faire ce geste?

      Avez-vous souvent des crises boulimiques en mangeant des aliments en grande quantité et rapidement?

      Connaissez-vous les risques de ce type de purge sur votre santé et apparence physique?

      Saviez-vous que le fait de se faire vomir ne permet pas une perte de poids mais plutôt le contraire?

      Votre médecin est-il au courant de cela?

      Je comprends comment vous pouvez vous sentir. Votre confiance, assurance et bonheur dépendent beaucoup de votre apparence physique et de votre poids. Cela ne devrait pas être le cas, votre personnalité, vos qualités et votre savoir-vivre devraient être vos sources de bonheur et de bien-être, de même que votre rôle de maman avec vos 2 jeunes enfants.

      J’aimerais bien avoir de vos nouvelles et je vous redonne des nouvelles pour la prise de ces 2 produits minceurs simultanément.

      Prenez soin de vous Sandrine

      Passez une belle journée

      Cordialement

      Roxanne 🙂

      • sandrine dit :

        Concernant cette boulimie, cela fait très longtemps que cela dure. Je pensais que cela m’aidait à digérer moins de calories puisque je vomis ce que j’ai mangé. Mais vous me dites le contraire et je ne comprends pas. Expliquez moi. Ces crises de boulimie ont lieu régulièrement, pas tous les jours mais presque et plus particulièrement lorsque je suis seule certains midis et que je mange tout ce qu’il ne faut pas en grande quantité alorsje me force à vomir après. Mais cela arrive également d’autre fois (midi et/ou soir) quand j’estime que le repas a été trop calorique. Bien entendu, mon medecin ignore cela, j’ai bien trop honte pour l’avouer à qui que ce soit (medecin, famille, ami…).
        Je ne comprends pas aussi pourquoi, si je fais un régime en plus de la prise de Proactol, je ne vais pas maigrir plus vite. D’ailleurs, combien puis-je espérer perdre par semaine en ayant une alimentation normale surveillée ? Combien de comprimés de Proactol faut-il prendre après les 3 repas ? Et quelle est également la posologie pour les baies d’acai ? J’attends de vos nouvelles et des réponses. Merci de m’accorder votre attention.

  4. Roxanne dit :

    Bonjour Sandrine,

    Il est tout à fait normal que vous ne soyez pas à l’aise de parler de ce trouble alimentaire aux personnes de votre entourage. Cependant, il serait très important de consulter un professionnel de la santé pour simplement en parler. Vous vous isolez d’une certaine manière du fait que personne n’est au courant de votre problème alimentaire. Ce professionnel (médecin, nutritionniste ou psychologue) vous aidera à trouver la réelle cause de votre boulimie assez régulière. Ce n’est pas toujours une question de perte de poids mais aussi de contrôle sur notre vie, de problèmes affectifs ou encore de refoulement. Il serait vraiment bien pour vous de voir ces personnes, je vous le dis pour votre bien-être évidemment. C’est le premier pas à faire je crois pour vous en sortir car au fond de vous-même, je ne suis pas certaine que vous vous sentez bien avant-pendant et après ce geste de purge.

    Pour le Proactol, c’est de prendre 2 à 3 comprimés immédiatement après vos repas sans dépasser 9 comprimés par jour. Cependant, dans votre cas, j’ai une certaine inquiétude du fait que vous vous fassiez vomir après vos repas. Je crois qu’il faudrait prendre ces comprimés après cette purge sans quoi, vous allez vomir le Proactol et donc, aucun effet ne pourra être observé…même s’il est mieux de cesser de geste destructeur mais je comprends que cela ne se fait pas aussi facilement.

    Pour la posologie de la Baie d’Acai,

    Autre petite question….

    Avez-vous déjà essayé de cesser ou diminuer le purge pas le vomissement provoqué ?

    Pour votre alimentation, vous me disiez qu’en plus de prendre ces produits minceurs, vous suivez un régime. Quel est-il?

    De plus, lors de vos crises d’hyperphagie, cela entre-t-il dans votre régime ou cela est plutôt une dérogation qui arrive régulièrement à ce que je comprends?

    Une perte de poids saine lorsque l’alimentation est saine et équilibrée et un mode de vie actif est de 0.5 à 1 kilo par semaine. Est-ce que cela semble une belle perte de poids pour vous?

    J’attends de vos nouevlles S

    • sandrine dit :

      Merci de vos conseils. Cependant, en ce qui me concerne, mon problème vient uniquement du fait que je n’accepte pas mon corps, que je le déteste et que je sois complexée et du coup, je vis très mal et je me sens inférieure et dévalorisée. Je n’ai pas confiance en moi. Le reste de ma vie est plutot bon, une vie familiale épanouie et une vie professionnelle parfaite avec un emploi que j’aime et qui me convient. Si j’arrivais à maigrir et à arriver à un poids qui me convient, tout changerait et mes crises de boulimie disparaitraient.
      Je n’ai pas encore acheté le Proactol. J’ai acheté les baies d’acai mais je n’ai pas encore commencé. Je voulais juste savoir si je pouvais prendre les 2 en même temps et ainsi si espérer des résultats assez convaincants.
      500 g de perdu par semaine, je trouve cela très peu. Moi qui ai 10 kg à perdre, je devrai suivre une alimentation équilibrée et rigoureuse, sans écarts pendant 5 mois minimum d’autant plus que comme ce n’est pas 20 kg que j’ai à perdre, cela va aller lentement. De plus, effectivement, avec un régime ou plutot une alimentation équilibrée, je me dis que ce n’est pas le Proactol ou les baies d’acai qui vont me faire maigrir mais l’alimentation équilibrée. Je voulais juste que ces gélules accélèrent le processus d’amaigrissement et que je puisse perdre, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, environ 2 kg par semaine. Si bien qu’au bout d’un mois, j’aurai des résultats visibles. Je ne peux pas être au régime si longtemps, c’est impossible car on est souvent invité à manger à l’extérieur, le midi, je mange également souvent à l’extérieur et le soir, en rentrant du boulot, si je propose tous les jours des repas allégés à mon mari et mes enfants, cela ne va pas etre possible. Meme si on regarde ce que l’on mange, on mange de tout : frites, pates, pizza, plats en sauce mais aussi fruits, légumes, viande grillée et les repas ne sont pas frcément toujours équilibrés et sains. Voilà. Dites moi ce que vous en pensez et si cela vaut le coup que j’achète le Proactol qui est relativement cher.
      (Au fait vous n’avez pas répondu à ma question concerant le fait qu’en vomissant, on croit maigrir mais c’est l’inverse qui se produit).

  5. Roxanne dit :

    Bonjour Sandrine,

    Pour ce qui est de la prise de Baie d’Acai avec le Proactol, il n’y a pas de problème. Pour la posologie des Baies d’Acai, vous devez en prendre 3 comprimés quotidiennement soit 1 comprimé après chaque repas.

    Je comprends comment vous pouvez vous sentir et à quel point votre poids et apparence physique gâchent votre vie. Vous me dites que lorsque vous atteindrez un poids qui vous convient, que vos crises boulimiques vos cessées.

    En êtes-vous vraiment certaine?

    Vos crises boulimiques seraient alors uniquement causé par votre sentiment d’impuissance et d’infériorité et votre peu de contrôle sur votre poids ?

    Lorsque vous aurez un poids satisfaisant, vous n’auriez pas envie de continuer ces crises de boulimie simplement pour être certaine que vous allez maintenir ce poids?

    Concernant la perte de poids, elle peut aller de 0.5 à 1 kilo/ semaine avec une saine alimentation et de l’activité physique régulière pendant une durée de 30 minutes. Cependant, si vous vous entraînez plus que cela et de manière un peu plus intensive en plus de prendre ces produits minceurs, la perte de poids sera alors surement plus importante. C’est du cas par cas. Personne ne peut perdre exactement 3 kilos à toutes les semaines. La perte de poids fluctue selon de nombreux facteurs donc c’est difficile à prédire.

    Pour la perte de poids de 2 kilos/ semaine, cela n’est pas impossible mais cela n’est pas une perte de poids très saine si vous voulez mon avis. Les risques de reprendre le poids perdu sont alors plus grands…je ne crois pas que c’est ce que vous aimeriez.

    Je comprends aussi que ce n’est pas évident de concilier travail-sortie-famille-repas-santé-perte de poids, ça en fait beaucoup aussi il faut le dire. Cependant, je n’ai pas parlé ici de repas allégés, il y a bien des repas sains qui pourront plaire à toute la famille et votre famille ne se rendra surement pas compte que c’est « santé » 😉

    Je crois que le Proactol vaut la peine d’être acheté si vous mangez gras. Si votre prise de poids ou difficulté à perdre du poids provient d’un grand appétit, je vous suggère davantage le Phen 375. Ces 2 produits sont dispendieux mais le Phen 375 est très efficace aussi.

    Pour ce qui est de votre dernière question, j’avais cru y répondre mais peut-être avez-vous raison 🙂

    En fait, vous me disiez que vous êtes plus portée aux crises boulimiques lorsque vous avez trop mangé ou encore que les aliments consommés étaient riches donc beaucoup de calories absorbées lors de ces repas.

    Même si vous vous faites vomir, probablement que vous ne vomissez pas tout le contenu de votre repas. Si celui-ci était riche en calorie, vous avez tout de même absorbée une certaine partie de ces calories.

    De plus, votre corps est conscient de ce que vous faites. Il commence alors à stocker plus facilement et rapidement qu’une personne qui n’a pas de crise boulimique. Cela fait en sorte que vous stockez plus de calories et de gras, ce qui n’aide pas à la perte de poids.

    Dans le fond, une personne boulimique a généralement un poids santé ou en surplus de poids contrairement aux personnes qui souffrent d’anorexie par exemple. La boulimie ne permet pas de maigrir, cela provoque une prise de poids ou un maintien du poids. Ce maintien n’étant pas sain par contre, il ne faut pas l’oublier.

    C’est pour cette raison que je dis que les personnes boulimiques ne maigrissent pas et dans plusieurs cas, ces personnes prennent du poids au lieu d’en perdre :S Elles continuent ainsi à se faire vomir et le cercle vicieux est alors enclenché.

    J’espère que cela répond à vos questions

    J’attends de vos nouvelles

    Je vous souhaite une belle soirée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    • sandrine dit :

      Bonjour Roxane. Je ne sais pas pas quoi penser et pas quoi faire. J’ai envie d’essayer le Proactol mais j’ai peur d’être déçue et vu son prix, je ne peux pas me permettre. Il faut vraiment que je perde du poids car je me sens mal, je me supporte de moins en moins et m’habiller est devenu un cauchemar. A cause de cela, je suis devenue dépressive, irritable, souvent triste. Je n’accompagne jamais mes enfants dans leurs activités aquatiques car il est hors de question que je me mette en maillot de bain et mes enfants regrettent que je ne sois pas avec eux. Nous avons une petite piscine hors sol à la maison mais chaque été, je ne me baigne jamais avec eux. Les vetements que je porte n’ont rien de féminin et je ne ressemble pas à une femme. Je suis tellement complexée et mal dans ma peau…
      J’ai lu que si le Proactol ne marche pas, on peut en demander le remboursement. Est-ce vrai et comment cela fonctionne ?
      En ayant une alimentation normale, pensez vous que je puisse perdre 4 voire 5 kg dans un mois ? Quand je dis alimentation normale, c’est manger en quantité normale de tout : cela peut être un poulet/frite, un repas au MacDonald ou un steack grillé avec légumes. Je veux dire par là que je voudrais pouvoir avoir une alimentation où je ne suis pas obligé de dire : je n’ai pas droit aux frites, aux pates, à la charcuterie et aux fromages, aux plats en sauce, aux patisseries, aux yaourts et cremes dessert scucrées… Dans l’idéal, je voudrais pouvoir manger de tout en quantité normale sans avoir besoin de compter les calories. Le Proactol m’aidera t-il à perdre du poids sans être obligée d’être au régime ?
      Concernant les baies d’acai, la posologie indiquée sur les boites que j’ai à la maison est plutot d’1 comprimé avant chaque repas alors que vous, vous me dites de les prendre apres les repas. Que dois-je faire et connaissez vous les effets de cette baie ? Est-ce également efficace, dans le cadre d’une alimentation normale ou faut-il également suivre un régime ? Est ce un coupe faim ou un brule graisse ou autre chose ?
      J’attends de vos nouvelles. Merci à vous.

    • sandrine dit :

      Comme je passe les 3/4 de mon temps à chercher un moyen de maigrir efficacement, je suis tombé sur plusieurs sites. J’ai donc trouvé le Proactol mais j’ai vu d’autres témoignages avec des résultats surprenants pour des compléments alimentaires comme le Nuvoryn, Capsiplex, témoignages tellement encourageants qu’on se demande s’ils ne sont pas fabriqués de toutes pièces. Qu’en pensez vous ? Est-ce des arnaques ou pas ? Y a t-il un produit plus efficace qu’un autre ? J’attends votre réponse

  6. Roxanne dit :

    Bonjour Sandrine,

    Merci de nous partager vos sentiments et vos peurs.

    Je constate que vraiment, votre apparence physique et votre poids vous gênent beaucoup sur plusieurs aspects de votre vie professionnelle, personnelle et familiale. Malheureusement, certaines personnes de votre entourage « écopent » de ce mal-être ce qui est triste comme par exemple le fait que vos enfants aimeraient beaucoup que vous veniez les accompagner à la piscine mais le simple fait de vous exposer aussi peu vêtue devant d’autres personnes vous rend vulnérable et anxieuse, ce qui est tout à fait normal. Vous pourriez par contre rester-là pour les regarder sans pour autant aller dans la piscine avec eux, ça serait déjà très bien et ils seront sans doute heureux de cela.

    Maintenant, reprenons un élément à la fois.

    Pour la baie d’acai, ce produit est un brûleur de graisses en fait. Pour la posologie, c’est vraiment 1 comprimé après chaque repas. C’est une personne qui connaît très bien ce produit (qui travaille pour la compagnie, un représentant en quelque sorte) qui m’a dit cette information. Je lui reposé la même question, j’attends de ces nouvelles.

    Pour le remboursement de Proactol, j’ai demandé la question à un représentant pour connaître tous les aspects, je vous reviens dès que j’ai l’information concernant cet aspect.

    Pour ce qui est des produits minceurs qui seraient effiaces, je crois que cet article vous serait utile.

    http://maigrirsansfaim.com/top-5-des-meilleures-pilules-minceur-en-vente-libre/

    Sinon, cela dépend de ce que vous avez de besoin. Si votre alimentation est très grasse = Proactol, si vous mangez beaucoup et souhaitez avoir un appétit réduit (ainsi qu’une augmentation de votre métabolisme et un effet brûle-graisse) = Phen 375. C’est un produit dispendieux mais très efficace 😀 Il vous permettra de perdre du poids rapidement. Une lectrice m’a écrit hier et en 1 semaine, elle a déjà perdu 2 kilos!! C’est super!

    Pour les autres produits, je connais beaucoup plus Capsiplex que le Nuvoryn. J’ai écrit sur Capsiplex mais je crois que le Phen 375 vous permettra d’avoir une perte de poids plus rapide.

    J’attends de vos nouvelles et je vous reviens le plus tôt possible avec les informations manquantes.

    Passez une belle journée

    Je suis là pour vous si vous avez simplement besoin de vous exprimer.

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    • Roxanne dit :

      Bonjour Sandrine,

      J’ai eu des informations concernant le remboursement de Proactol. Voici la réponse du représentant de Proactol.

      «Bonjour,

      La politique complet du remboursement de Proactol

      Avant de demander un remboursement, les conditions suivantes doivent être remplies

      Vous devez avoir commandé un approvisionnement de 4 mois et plus de Proactol

      Vous devez demander officiellement un remboursement et la compagnie doit avoir reçu les retours d’article dans les 6 mois (180 jours)
      suivants l’achat de votre première commande de Proactol

      Vous devez être un nouveau client de Proactol. La garantie ne s’appliques pas aux commandes de réapprovisionnement

      Vous devez avoir pris les comprimés de Proactol pendant plus de 120 jours consécutifs (4 mois) car la vitesse des résultats peuvent varier entre les différentes personnes

      Dans le cas hautement improbable où vous devez avoir un remboursement complet, vous devrez fournir les informations suivantes:

      Votre numéro d’identification

      Votre nom et prénom

      Votre adresse et l’ordre

      Toutes les boîtes de Proactol vides

      Toutes les boîtes non-ouvertes et scellées de Proactol que vous n’avez pas terminé

      Les détails de votre routine lors de l’utilisation de Proactol

      Vous devez envoyer ces informations à: cs@proactol.com

      Vous devez envoyer les colis de retour en utilisant un service de messagerie qui nécessite une signature. Nous ne sommes pas tenu responsable pour les colis qui n’ont pas été reçu ou non signé. Nous ne pouvons pas rembourser tous les articles qui ont été retournés à nous.

      Toutes les conditions doivent être remplies pour que vous receviez un remboursement- sans aucune exception.

      Comment serai-je remboursé?

      Vous serez remboursé par le mode de paiement que vous avez utilisé

      Vous serez remboursé le montant intégral moins 20$ pour le coût de traitement (USD)

      Vous ne serez pas remboursé tout frais d’expédition

      Annulations

      Vous pouvez annuler votre achat à condiition que vous renvoyer les produits (y compris les produits gratuits, voir 8.4 dans les conditions) déjà livrés à vous, à vos frais par courrier recommandé dans les 7 jours suivants la réceptions de vos produits- selon les règlements de vente à distance.

      Il est important que vous n’ayez pas utilisé ou ouvert un produit quelconque sinon vous n’êtes pas admissible à annuler votre commande.

      Offres spéciales

      Tous les articles supplémentaires achetés en offres spéciales à la caisse ne sont pas admissibles à un remboursement. »

      J’espère que cela a répondu à votre question. Je vous reviens pour les autres questions que vous m’avez demandé.

      Passez une belle journée

      Cordialement

      Roxanne 🙂

      • Anonyme dit :

        Bonjour et merci pour les infos. Du coup, après avoir lu l’article que vous m’avez indiqué, je ne sais pas vers quelle pilule me tourner : Phen 375 ou Proactol. Qu’en pensez vous ? Le Phen est-il plus efficace que le Proactol ou inversement ? Lequel est le mieux pour moi et quel est la différence en terme de prix et de réussite ? Mes habitudes alimentaires sont celles-ci : j’ai un appétit normal, je ne suis pas une grosse mangeuse mais je n’ai pas non plus un appétit de moineau, normal quoi. Mon problème est dans l’équilibre des repas. Je n’ai pas forcément une hygiène de vie favorable à une perte de poids compte tenu de ce que je mange. Alors, bien sur, je ne fais pas constamment des repas trop riches mais on est souvent invité, je mange souvent à l’extérieur à cause du boulot, je mange ce que l’on me propose et je ne peux pas faire autrement car si je refuse (sous peine d’offenser la personne qui vous invite), je vais vite crier famine et me tourner vers tout ce qui pourra me « caler » et sera mauvais (gateaux, sandwich, barres…). Quant à l’exercice, à part le ménage à la maison, je ne fais pas d’exercice par manque de temps mais j’essaie de ne pas rester inactive non plus, je bouge à la maison ou au bureau.
        J’attends vos conseils

  7. Anonyme dit :

    Au fait, je crois que je ne vous ai jamais donné mes « mensurations ». Je pèse 58/59 kg pour 1.58m. Je voudrais desendre à 50 kg en tout cas au moins à 52 minimum. J’ai beaucoup de cellulite sur les fesses et cuisses. Je voudrais perdre de partout car j’ai des hanches très prononcées, des bonnes fesses, des cuisses assez grosses et un ventre assez gros aussi. Et depuis quelques temps, moi qui était assez normale du haut, j’ai remarqué que j’ai grossi aussi du haut car mes tee shirts et soutien gorge me serrent et mes bras ont également grossi ; je me suis élargie. J’ai lu que Phen était plutot destiné aux personnes obèses qui vont perdre assez vite. Mais est-ce qu’il convient aussi pour moi qui ne suis pas obèse ? Le Proactol sera t-il mieux adapté ? Merci de me répondre

  8. Roxanne dit :

    Bonjour Anonyme,

    Pour ce qui est de votre indice de masse corporel (IMC), celui que vous avez présentement est de 23.2 ce qui est un poids santé 🙂 Par contre, en perdant disons 8-9 kilos (pour votre objectif de perte de poids à 50 kilos), votre IMC sera alors à 20, ce qui est encore le poids santé mais cela commence à être assez mince disons-le.

    Pour ce qui est de ma recommandation concernant votre hésitation entre ces 2 produits minceurs, je connais beaucoup plus le Phen 375 que le Proactol même si je connais assez bien le Proactol sauf que celui-ci, je ne l’ai pas essayé à ce jour.

    Le Proactol est plus pour les personnes qui ont une alimentation riche en gras tandis que le Phen 375 est plutôt dédié aux personnes qui ont une plus grande appétit et une alimentation grasse puisque le Phen 375 a aussi un effet brûle-graisse.

    Le choix est à votre discrétion bien sûr.

    Pour les prix, voici un exemple:

    Pour 120 comprimés de Proactol = 68.95$

    Pour 120 comprimés de Phen 375 = 227.80$

    Vous allez dire que c’est une grande différence de prix, cela est vrai mais vous devez prendre 2 comprimés/jour de Phen 375 alors que vous devez en prendre 9 maximum /jour pour le Proactol donc au bout du compte, cela revient au même si l’on veut car vous devez en prendre plus. Me comprenez-vous?

    Je vous dirais qu’il y a des plus et des moins dans ces 2 produits minceurs qui ne sont pas dans la même classe, l’un est un coupe-faim (principalement) et l’autre est un capteur de graisses. C’est difficile de vous dire lequel choisir, cela dépend de vos besoins mais je vous inciterai plus personnellement à prendre le Phen 375 parce que je connais son efficacité mais c’est à vous de prendre la décision malheureusement.

    J’attends de vos nouvelles Anonyme

    Passez une belle journée ma chère

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    • sandrine dit :

      Bonjour. En fait, les 2 derniers commentaires laissés par « Anonyme », ce sont les miens (Sandrine) et je ne comprends pas pourqoi ça a mis Anonyme.
      D’après vous, lequel de Phen ou Proactol, a le plus un effet brule-graisse c’est à dire avec lequel l’effet brule graisse est-il le plus efficace ? Et lequel a le plus un effet coupe faim ? Comment se prend Phen : avant ou après les repas, combien par jour et par repas ? Est-il possible de l’associer avec les baies d’acai ? Compte tenu de ce que je vous ai dit précedemment à savoir mes habitudes alimentaires, en combien de temps pensez vous que je puisse perdre 8 kg tout en ayant une alimentation normale mais pas excessive ? Est-il possible d’associer le Phen à un régime sur une semaine ; cela va t-il accroitre la perte du poids ou bien faut-il continuer à manger « gras » pour que Phen fasse son effet et faire un régime ne servirait à rien avec le Phen ?
      Je sais, j’espère toujours un « miracle » qui me ferait perdre du poids sans trop changer mes habitudes alimentaires qui sont difficilement changeables comme je vous l’ai expliqué précedemment. Ces kilos en trop sont comme des boulets que je traine, ils me gachent la vie, m’empêchent de faire un tas d’activités parce que je me sens moche, grosse et j’ai pas la confiance nécessaire pour faire des choses devant les gens y compris des choses toute simples. Je me mets souvent en retrait, j’ai honte de moi, je suis très mal dans ma peau et je vis très mal. J’ai 40 ans et je voudrais que ça change parce que je vois que je vieillis, que le temps passe vite, que mes enfants grandissent et que je ne profite pas de la vie comme il faudrait, freinée par la honte de mon apparence physique. Je ne voudrais pas avoir de regret plus tard et surtout quand mes enfants seront partis de la maison (j’ai encore un peu de temps, ils ont 9 et 13 ans mais ça passe vite). J’attends vos conseils.
      Autres questions : comment se procurer le Phen ? Peut-on payer avec Paypal ? Le site est-il sûr et sécurisé ? Combien de temps faut-il compter entre le jour de commande et la réception des produits ? Les medecins connaissent-ils ce produit qui semble être un dérivé d’un médicament auparavant délivré uniquement sur ordonnance ? Le phen est-il plus réservé aux personnes obèses (ce qui n’est pas mon cas) ?
      D’une manière générale, quels conseils pouvez me donner pour avoir le plus de chance possible de perdre du poids avec ce genre de pilule ? Merci beaucoup, j’attends de vos nouvelles.
      Sandrine

      • Roxanne dit :

        Bonjour Sandrine,

        J’avais déduis qu’anonyme, c’était vous mais pour ne pas brusquer cette personne (au cas où ça n’aurait pas été vous), j’ai préféré répondre à « anonyme » 😉

        Pour vos questions, celui qui a le plus d’effet coupe-faim est sans contredit le Phen 375. Pour l’effet brûle-graisse, je n’ai pas beaucoup de donnéees sur le Phen 375, des données tangibles si l’on veut mais il permet vraiment de brûler les graisses. Cependant, selon la compagnie de Proactol, celui-ci permet de « capter » 27% des graisses alimentaires consommées. Cela signifie que 27% des graisses alimentaires de chacun de vos repas ne seront pas absorbées par votre organisme mais seront éliminées naturellement dans vos selles. Cela permet de diminuer la quantité de matières grasses consommées, de diminuer votre apport énergétique, le stockage des graisses, de perdre de la graisse et ainsi perdre du poids.

        Donc pour résumé, effet coupe-faim = Phen 375 et il est très puissant

        Capteur de graisses = Proactol

        Pour le Phen 375, c’est simple. Vous devez prendre 1 comprimé 20 minutes avant votre repas le matin et le midi. Si par exemple vous prenez votre petit-déjeuner à 7h30, il faudra prendre le Phen 375 à 7h10. En tout, vous ne prenez que 2 comprimés de Phen 375/ jour contrairement à 9 comprimés (maximum) pour le Proactol.

        Pour les baies d’acai, j’ai contacté un responsable et il m’a répondu:

        « Je ne suis pas au courant de tout danger en prenant des pilules car les baies d’Acai sont seulement un fruit, même s’il est dit sur ??la bouteille pour prendre une avec chaque repas alors ce doit être correct.

        Je crois que les meilleurs résultats seront obtenus si vous prenez un supplément avec un régime alimentaire bien équilibré et une certaine augmentation exercice. »

        Pour votre question concernant le Phen 375 et l’alimentation, vous devez adopter une alimentation « normale », celle que vous avez présentement voir. C’est sûr que pour une perte de poids plus rapide et efficace, il serait bien d’avoir une alimentation plus équilibrée et saine ainsi qu’une activité physique régulière comme la marche ou le vélo, ce que vous aimez.

        Si vous souhaitez que je vous guide sur une saine alimentation, je préfèrerais en parler sur le forum de discussion. Si vous n’êtes pas encore inscrite, voici le lien pour le faire gratuitement 🙂

        http://maigrirsansfaim.com/forums/

        Pour votre miracle, je ne veux pas influencer votre décision mais pour plusieurs personnes, ce miracle fut la prise de Phen 375. Cependant, côté santé et mon côté plus « naturel », je vous suggère aussi de prendre de saines habitudes de vie et alimentaire qui vous permettra de maintenir cette perte de poids à long terme et avoir une meilleure santé aussi. En faisant de petits changements et vous donnant de petits objectifs, vous seriez capable d’avoir une alimentation plus équilibrée, j’en suis convaincue, rien n’est impossible si vous le désirez réellement 🙂

        Je vois la douleur que vous inflige votre apparence physique, c’est triste mais très compréhensible à la fois car plusieurs personnes ressentent exactement la même chose que vous. Je trouve cela dommage que l’apparence physique bousille ainsi la vie de plusieurs personnes car à mon avis, notre beauté, notre confiance, notre bonheur, notre assurance, etc. devraient partir d’abord et avant tout de notre intérieur. Ce n’est pas nécessairement parce que vous allez perdre du poids que du jour au lendemain, vous serez plus heureuse. Je trouve que cela est causé par notre société qui fait en sorte que nous croyons parfois que le bonheur est loin ou encore qu’il faut tel ou tel chose pour être plus heureux alors que le bonheur se trouve sous nos yeux. C’est seulement que nous ne le voyons pas tellement il est proche de nous.

        Pour l’achat de Phen 375, vous pouvez vous le procurer via l’article suivant en cliquant sur l’image en dessous de « Comment se procurer le Phen 375 » de cet article:

        http://maigrirsansfaim.com/mon-avis-sur-phen375-une-alternative-a-la-phentermine/

        Pour le paiement, vous pouvez payer par Visa, Master Card ou Discover Network mais pas de paypal.

        Ce site est TRÈS sécuritaire, vous ne devez pas avoir d’inquiétudes.

        Pour ce qui est du laps de temps avant la réception de votre commande, cela dépend de votre région. Si vous habitez en Europe, la livraison sera plus rapide par exemple. Je vous dirai qu’en moyenne, c’est entre 5 et 10 jours ouvrables, cela dépend de plusieurs facteurs évidemment.

        Pour ce qui est de la connaissance de ce produit envers les médecins, ils sont fort probablement au courant mais pour cela, il faudrait leur en parler directement. Je n’ai pas beaucoup de contact avec les médecins qui sont vraiment débordés. Et non, le Phen 375 n’est pas seulement indiqué aux personnes obèses, plusieurs personnes avec un poids santé ou un surplus de poids l’utilisent et constatent une perte de poids 🙂

        Pour les conseils, comme je vous ai mentionné, c’est de manger un peu plus sainement et de faire une activité physique régulière, disons une activité physique modérée de 40 minutes 5 fois/semaine vous aidera encore plus à perdre du poids. Une personne qui est assez active à réussi à perdre 2 kilos en 7 jours…vous voyez?

        Même moi, qui a une alimentation généralement bien équilibrée (elle n’est pas toujours parfaite comme tout le monde) et qui est assez active physiquement, j’ai perdu du poids assez rapidement. Je me faisais demander si je suivais un régime, si j’étais malade..bref le monde voyait bien ma perte de poids, cela me rendait fière de voir que ce produit marchait si bien 🙂

        Que pensez-vous de toutes ces informations?

        Cela vous a-t’il aidé à prendre une décision plus éclairée?

        Si vous avez d’autres questions ou inquiétudes, ne vous gênez pas, je suis là pour vous 🙂

        Passez une très belle journée

        Amicalement

        Roxanne Veilleux

        • sandrine dit :

          Je ne sais toujours pas si je dois prendre du Phen ou du Proactol car je ne sais pas lequel sera le plus efficace dans ma situation. Et si je prenais les 2, à quoi devrais-je m’attendre ? Est-ce possible ?

  9. sandrine dit :

    Sur plusieurs sites internet, le Proactol arrive en tete devant le Phen dans les pilules pour mincir. Mais je n’arrive pas à faire la différence entre capteur de graisse comme le Proactol et bruleur de graisse comme le Phen ? Qu’est ce qui est le mieux et le plus efficace et où est la différence ? Merci

    • Roxanne dit :

      Bonjour Sandrine,

      Pour ce qui est de l’utilisation des 2 produits, je vous le déconseille. Non pas nécessairement parce qu’il y a des dangers mais simplement que ce n’est pas essentiel pour perdre du poids, surtout que vous n’en avez pas beaucoup à perdre il me semble.

      Personnellement, je vous recommanderais davantage le Phen 375, voilà, je vous ai dit mon impression.

      Pour la différence, le capteur de graisses capte la graisse alimentaire de vos repas. Ces graisses ne sont pas stockées mais elles sont éliminées naturellement par l’élimination des selles. Le brûleur de graisse lui brûle les graisses corporelles de manière efficace mais le Phen 375 est plutôt un coupe-faim. En fait, il coupe la faim de 50% pratiquement.

      Voilà, je vous ai dit mon avis.

      Je vous encourage davantage à aller vers le Phen 375, c’est mon avis personnel bien sûr mais cela n’enlève pas les bienfaits, effets et résultats du Proactol. C’est simplement que je n’ai pas personnellement, à ce jour, testé le Proactol donc je ne peux pas connaître autant les effets et les résultats que le Phen 375.

      J’attends de vos nouvelles

      Passez une belle journée

      Cordialement

      Roxanne 🙂

      • sandrine dit :

        Bonjour. Merci de vos conseils. Si j’ai bien compris, le Phen brule les graisses que j’ai déjà dans le corps et a aussi un effet coupe faim donc on mange moins, donc on maigrit du fait qu’on mange moins et que le Phen brule les graisses déjà stockées alors que le Proactol capte les graisse du repas et les élimine. Effectivement, à priori et compte tenu de mon cas, je pense que le Phen est mieux pour moi et à voir ses performances, je me dis que c’est obligé que ça marche, non ? Je pense que je vais donc commander le Phen associé au bais d’acai que je possède dèjà, en suivant un régime protéiné la 1ere semaine (car il me reste des plats tout préparés d’un régime protéiné que j’avais commandé il y plusieurs mois)et en faisant attention ensuite. Je verrai et vous tiendrai au courant. Je mets beaucoup d’espoir dans la prise du Phen car j’ai besoin de résultat, c’est tellement important pour moi dans ma vie de tous les jours. Je suis invitée à un bapteme le 16 juin prochain et j’aimerai, d’ici là, si je commence le traitement le 1er avril soit pendant 2 mois 1/2, avoir perdu au moins 6/7 kg. Qu’en pensez vous ? Est-ce possible ? Je vais acheter la cure de 3 flacons + 1 gratuit à 177 € ce qui représente un très très gros sacrifice financièrement pour moi et ma famille. Je prie pour ne pas avoir à le regretter car ma famille n’a pas à subir de privation à cause de moi et de mon mal être et ce, pour aucun résultat. J’espère que vous me comprenez.
        Donc si j’ai bien compris : je dois prendre 1 comprimé de Phen 20 minutes avant le petit déjeuner et 1 autre 20 mn avant le repas de midi et pas le soir. Et, pour les baies d’acai, c’est 1 après les 3 repas ; c’est bien cela ? Avez vous d’autres conseils à me donner notamment en matière de boisson : faut-il boire beaucoup ? Ai-je droit aux boissons light car moi qui aime bien ce qui a du gout, l’eau, en grande quantité, c’est difficile pour moi. Dernière question : combien faudra t-il que j’attende avant de recevoir ma commande de Phen ?
        Merci pour tous vos conseil.

        • Roxanne dit :

          Bonjour Sandrine,

          Vous avez bien comprit concernant le Phen 375, il brûle la graisse et coupe de manière assez drastique votre faim donc la perte de poids est pratiquement inévitable d’une certaine manière.

          Pour l’effet brûle-graisse, ce n’est cependant pas son effet premier, c’est plutôt le coupe-faim mais il permet tout de même la combustion des graisses plus facilement et rapidement. Il ne faut pas croire que après le traitement, nous n’aurons plus aucune graisse sur le corps mais vous pourriez constater une diminution du volume de vos cuisses, jambes, bras, traille, etc.

          Je crois vraiment que le Phen 375 sera la solution pour vous. Je comprends que vous souhaitez avoir un produit qui vous permettra réellement de perdre du poids et je crois que cela sera le Phen 375 qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids.

          Pour la perte de poids que vous souhaitez avoir avant le baptême que vous avez en juin, je crois que vous allez réussir à perdre cette quantité de poids et peut-être même plus. La majorité des personnes (que j’ai eu des feedbacks ou plutôt des suivis de l’utilisation de Phen 375) parviennent à perdre en moyenne 0.5 à 2 kilos/semaine. Cela dépend de plusieurs facteurs mais vous allez perdre du poids c’est sûr!

          Sachez que votre histoire me touche, je comprends que ce produit est tout de même assez dispendieux mais il sera efficace donc votre argent ne sera pas jeté par les fenêtres. Votre réflexion est véridique pour votre famille, les finances et votre mal-être mais je ne crois pas que vous serez déçue de ce produit.

          En ce qui a trait à la posologie de Phen 375, vous avez bien compris, 1 comprimé 20 minutes avant le petit-déjeuner et le repas du midi. On en prend pas le soir sinon cela peut causer des problèmes de sommeil. Pour les baies, c’est 1 comprimé après chaque repas soit le matin, le midi et le soir.

          Pour les boissons, il est important de boire généreusement pendant le traitement de Phen 375 soit plus de 8 verres d’eau/jour ou encore 1.5 à 2 litres d’eau par jour. Vous pouvez continuer à boire des boissons light mais côté nutritionnel, je ne suis pas très « fan » de ces boissons. Je privilégie davantage l’eau, la limonade maison (avec du jus de citron frais et de la menthe fraîche par exemple), le thé, les tisanes et le lait à 1% m.g.

          Concernant le temps de livraison, il y a plusieurs facteurs qui entrent en ligne de compte mais cela peut prendre 7 jours ouvrables, c’est pas mal le maximum à mon avis, c’est approximatif.

          J’aimerais bien que nous poursuivons ce suivi lorsque vous recevrez le Phen 375.

          J’ai hâte d’avoir de vos nouvelles Sandrine

          Prenez-soin de vous

          Bien à vous

          Roxanne 🙂

          • sandrine dit :

            Bonjour Roxane. J’ai commandé le Phen 375 lundi. A la suite de cela, j’ai reçu plusieurs messages en anglais dans lesquels je ne comprends pas grand chose. Maintenant que la commande est passée, ai-je autre chose à faire pour la recevoir ?
            De plus, dans ces messages, il me semble avoir compris qu’il faudrait, dès la prise du Phen, faire 6 repas par jour. C’est vrai ? Comment faire ? Que me conseillez vous de manger aux repas et aux collations ? Y a t-il des aliments absolument interdits ? Que dois-je prendre au petit-déjeuner ? Au déjeuner ? Et au diner ? Si je suis invitée comme souvent le week-end, comment faire ? Si, une fois par semaine, j’ai un repas très riche, est-ce que cela va retarder la perte de poids ?
            Je dois vous avouer que je suis inquiète et que j’ai peur d’avoir fait une bétise en achetant ce Phen. Il me sera impossible d’ avoir une alimentation équilibrée tous les jours et du coup, j’ai peur que la prise du Phen ne me fasse pas perdre de poids.
            Cela fait près de 20 ans que j’ai des kilos en trop, 20 ans que je me force à vomir pour alléger le nombre de calories avalées, 20 ans que je vis mal et que je m’habille avec des vetements qui ne me plaisent pas dont je me sers uniquement pour me cacher. J’ai essayé des dizines, peut-être même des centaines de régimes et j’en suis toujours au même point : de plus en plus de kilos en trop. Alors, oui j’ai dû mal à imaginer que le phen est LE produit qui va me faire perdre ces kilos en trop. En fait je n’y crois pas mais j’ai quand même envie de mettre toutes mes chances de mon cotés quand je ais l’essayer

            • Roxanne dit :

              Bonjour Sandrine,

              Pour ce qui est des messages en anglais, est-ce des messages que vous avez reçus par email?

              Si vous le souhaitez, vous pourriez me les transmette et je vous en ferais la traduction en me l’envoyant via roxanne@maigrirsansfaim.com

              La compagnie suggère à ces clients de prendre 6 petits repas/jour mais e n’est qu’une suggestion et non une obligation. Lorsque j’ai pris le Phen 375, j’ai continué à manger comme autrefois, en mangeant 3 repas/jour et des collations au besoin. Cela m’a tout de même permis de perdre du poids alors que j’en avais pas réellement à perdre donc vous pouvez continuer de manger 3 repas/jour et des collations au besoin si vous ressentez de la faim. Ne vous cassez pas la tête trop trop, ce qu’il recommande et moi aussi, c’est d’adopter une alimentation équilibrée, de faire du sport à raison de 30-40 minutes à tous les jours, de prendre le Phen 375 et alors, la perte de poids sera encore plus rapide et efficace.

              Malheureusement, il y a des personnes qui pensent que le Phen 375 est le produit miracle c’est-à-dire qu’elles peuvent continuer à manger tout ce qu’elles veulent, dans des quantités importantes, sans écouter leurs signaux de faim et de satiété et d’être sédentaire en perdant 2 kilos/jour mais ce n’est pas le cas.

              Le Phen 375 est un coupe-faim qui favorise la perte de poids car si vous reconnaissez bien vos signaux de faim et de satiété, que vous les respectez, vous allez constater que Phen 375 agira comme coupe-faim. Vous mangerez alors une moins grande quantité d’aliments lors des repas, diminuerez votre apport énergétique ce qui aide à la perte de poids puisqu’elle se résume en un apport énergétique < dépenses énergétiques. Pour un repas plaisir/semaine, il n'y a pas de problème mais il faudrait tout de même limiter la consommation de ces aliments qui constituent ce repas plaisir avec modération. Si votre repas plaisir est 1 "cheeseburger", 1 grosse frite, 1 grosse boisson gazeuse et 1 dessert, il serait plus sage de prendre 1 portion modérée de cet hamburger, 1 petite frite, 1 verre d'eau et 1 petite portion de dessert mais cela n'est pas interdit et probablement que vous mangerez moins lors de ce repas plaisir par semaine mais veillez à vous limiter à 1 fois/semaine de ce repas plaisir 🙂 Je vois la grande détresse qui vous habite concernant votre poids et apparence physique. Je comprends qu'aujourd'hui, vous souhaitez plus que tout perdre ce poids qui vous rend la vie plus difficile mais en suivant un régime alimentaire équilibré cette fois-ci, en bougeant à tous les jours et en prenant Phen 375, vous allez constater une perte de poids. Si vous souhaitez avoir des conseils personnalisés sur votre alimentation et entraînement, je vous invite à venir m'en discuter sur le forum de discussions en cliquant sur le lien suivant: http://maigrirsansfaim.com/forums/

              Et même si vous souhaitez de votre trouble alimentaire, il y a aussi plusieurs personnes qui s’expriment à ce sujet sur le lien suivant:

              http://maigrirsansfaim.com/forums/sujet/soucis-destime-de-soi-lies-au-poids/

              Souffrez-vous toujours de vomissement provoqué?

              Je sais que vous en êtes rendue à un point de n’avoir aucune confiance pour rien en ce qui a trait à la perte de poids mais je suis avec vous et je tiens à vous aider ma chère.

              Ne désespérez pas, nous allons mettre toutes les chances de votre côté pour perdre ce poids qui vous hante tant.

              Je vous souhaite une belle journée

              Au plaisir de vous voir sur le forum de discussion

              Bien à vous

              Roxanne 🙂

              • sandrine dit :

                Bonjour et merci de votre réponse même tardive mais je suppose que vous recevez tellement de mail. Oui, je suis très inquiète car je me dis que le Phen ne pourra pas marcher compte tenu du fait que je ne pourrai pas avoir une alimentation normale et saine tous les jours parce que je ne mange pas souvent chez moi le midi et que je suis souvent invitée le week end. Quand j’étais jeune, j’ai fait 2 tentatic ves de suicide à cause de mon apparence que je hais. Aujourd’hui, je ne vais pas mieux, c’est même pire car plus le temps passe et plus les kilos s’accumulent mais je tiens pour les enfants. Je continue quasiment tous les jours à vomir mais je voudrais arrêter et je sais que je le ferai dès la prise du Phen pour mettre toutes les chances de mon coté. Je ne veux pas avoir de regret et me dire que je n’ai rien fait pour que ces pilules soient efficaces. Mais je suis vraiement dans le doute et j’ai vraiment peur d’avoir fait sublir un sacrifice à ma famille pour rien car 200 € croyez moi, pour nous, c’est un réel sacrifice.
                Je suis également très inquiète car en allant sur le forum du Phen, j’ai vu que plusieurs personnes se sont plains de ne pas avoir reçu le Phen, que celui-ci est bloqué aux douanes et qu’il n’y a rien à faire. Comment est-ce possible ? Moi, je ne supporterai pas d’avoir imposé une énorme sacrifice à ma famille pour ne rien recevoir. Je ne peux pas le concevoir car je ne pourrai jamais plus en commander à ce prix là sans certitude de le recevoir. Vous dites qu’il vous est possible de contacter les douaniers. Pouvez vous le faire pour moi pour savoir où est mon colis ? Comme vous avez pu le constater, ce « Phen » est mon dernier espoir de perdre du poids.
                Pouvez vous également contacter le site du Phen car je ne sais pas comment on fait vu que tout est en anglais ?
                Je vous envoie à cette adresse « roxanne@maigrirsansfaim.com » le dernier message que j’ai reçu du site de Phen où, comme je vous l’ai dit, tout est écrit en anglais donc je ne comprends pas grand chose. Vous y trouverez les références de ma commandes.
                Merci de me donner des nouvelles rapidement car j’ai vraiment très très peur de ne pas recevoir ma commande.
                A bientôt et merci.
                Sandrine

                • Roxanne dit :

                  Bonjour Sandrine,

                  Désolé si vous trouvez mes réponses tardives. En fait, je vous suggère de m’écrire entre le lundi et le vendredi (dans la journée) car le week-end, même si je prends le temps de lire vos messages, je ne réponds pas habituellement pour prendre un peu de repos. En effet, je reçois beaucoup de messages et je tente d’y répondre le plus rapidement possible mais parfois, il peut y avoir un délai de 24 à 48 heures tout dépendamment de la demande.

                  Pour ce qui est de l’efficacité du Phen, si même au départ vous étiez comment dire, incertaine des effets coupe-faim de Phen 375, vous vous êtes peut-être entré cette idée en tête et notre cerveau n’est pas fou. C’est comme si vous vous diriez que vous avez mal au genou. Il y a un moment que votre corps (cerveau) va vraiment croire que vous ressentez de la douleur à votre genou. Vous me comprenez?

                  De plus, je ne suis pas certaine de comprendre. Pourquoi serait-il impossible d’avoir une saine alimentation même si le midi, vous n’êtes pas à la maison? Il existe des choix plus santé dans les restaurants comme par exemple une brochette de poulet avec du riz au lieu d’une pizza. Bref, cela n’est pas impossible. Certes, il est plus difficile d’avoir un repas sain dans un restaurant qu’à la maison mais c’est possible. Pour les week-end, moi aussi je suis souvent invité à aller manger avec mes copains et ma famille mais il y a de moyens de manger un peu plus équilibré en faisant de bons choix et réduisant la quantité de nourriture consommée. Ainsi, vous n’êtes pas impolie mais vous contrôler ce qui entre dans votre corps.

                  Il est certain que si vous ne faisiez pas attention à votre alimentation et que vous étiez sédentaire lors de la prise de Phen 375, que cela n’a peut-être pas été aussi efficace qu’une personne veillant à avoir une saine alimentation et un mode de vie un peu plus actif. Phen 375 est un coupe-faim qui favorise la perte de poids car en ayant moins faim, vous mangez moins et donc votre apport calorique est diminué mais si vous n’avez pas une saine alimentation, bougez peu et n’écoutez pas vos signaux de faim et de satiété…comment dire, vous ne vous aidez pas en quelque sorte. Ce n’est pas un produit minceur miracle qui permet une perte de poids sans effort en mangeant les aliments et la quantité que vous voulez et restiez inactif dans la journée, il faut tout de même s’aider soi-même.

                  Pour le côté financier, je comprends que c’est une grande somme d’argent mais en mettant les chances de votre côté justement, en faisant des choix plus santé et en bougeant 40 minutes à tous les jours, Phen 375 vous permettra une perte de poids encore plus grande, rapide et durable donc non, si vous vous “aidez” (une expression québéquoise), cette somme d’argent aura servie à quelque chose.

                  Concernant votre passé douloureux (et encore dans votre présent), je suis inquiète un peu. Est-ce que vous êtes suivie par un médecin, psychologue, thérapeute ou psychiatre? Avez-vous toujours des idées suicidaires? Je suis inquiète pour vous et je veux votre bien.

                  Est-ce uniquement votre apparence physique qui influence sur vos idées suicidaires?

                  Votre conjoint est-il au courant de ces idées noires?

                  Pour les problèmes de douanes, il est vrai qu’il y a des personnes qui ont des problèmes de réception de Phen 375 mais ce n’est pas uniquement avec ce produit mais plusieurs autres produits. Il y a 3 semaines, j’ai commandé des DVD et moi aussi, les douanes ont décidé de garder ces DVD mais en les contactant directement, donnant mon # de tracking et de commande, en leur expliquant ce qu’était mon colis et en leur demandant poliment s’il pouvait me l’envoyer, ils l’ont fait sans problème. Les douanes peuvent garder un colis à leur discrétion mais pas de manière définitive. C’est simplement que la livraison et réception du colis peut être plus long malheureusement.

                  Cependant, les personnes reçoivent leur colis, parfois le délai est plus long que prévu mais une responsable de Phen 375 m’a dit qu’elle n’avait jamais eu connaissance qu’un colis avait été gardé pour toujours donc après quelques semaines dans certains cas, les douanes “délivrent” le colis et les personnes le reçoivent.

                  Pour connaître où est votre colis, j’ai besoin de votre # de tracking ainsi que le # de votre commande. Je ferais le reste par la suite en tentant de voir où est votre colis.

                  J’ai essayé moi-même le Phen 375, si vous n’avez pas lu mon histoire et expérience avec le Phen 375, voici un article qui pourrait vous intéresser.

                  http://maigrirsansfaim.com/ma-perte-de-poids-avec-phen-375/

                  Sinon, pour le site en anglais, je sais que parfois, il est à moitié français et à moitié en anglais mais si vous aimeriez que je fasse la commande pour vous, j’aurai alors besoin de quelques informations et je la ferais pour vous. Tout sera fait professionnellement et il faut dire que vous ne seriez pas la première personne qui me demande de faire une commande pour elle donc, il n’y a pas d’inquiétude

                  Je vais, ce matin, traduire votre message et je vous en redonne des nouvelles le plus rapidement possible.

                  Je vous souhaite une belle journée

                  Prenez soin de vous

                  Amicalement

                  Roxanne

                  • sandrine dit :

                    Bonjour Roxane. J’ai reçu le Phen et je vais commencer lundi 02 avril. J’ai une certaine appréhension, une vraie peur même car je me dis que mon bien être futur et mon appaisement se trouvent peut-être dans cette petite pilule. On peut avoir l’impression que j’en rajoute mais je peux vous assurer que c’est comme ça que je le ressens.
                    Je me suis donc préparée une hygiene de vie et j’ai quelques questions à vous poser. Le matin, au petit déjeuner, j’ai prévu : 250 ml de mait écrémé avec ricorée (50% café et 50% chicorée) + édulcorant + env. 200g de pain aux ceréales avec beurre allégée + 1/2 verre de jus de fruit sans sucre ajouté, 100 % fruits et sans colorants. A 10H30, ce sera un fruit frais ou 1 yaourt 0% sucre et 0% matière grasse. Le déjeuner sera composé de légumes avec 100g viande grillé (steack haché 5% mat. grasse ou jambon blanc, ou poulet)ou poisson cuit à la vapeur + 1 fruit ou 1 yaourt 0%. A 16h, yaourt ou fruit frais et le soir, même chose que le midi ou 1 portion de féculent seule sans viande (pates ou riz ou patates) + 1 yaourt. Merci de me dire ce que vous en pensez et quels conseils me donneriez vous ? Concernant la boisson, je vais me forcer à boire au moins 1 litre 1/2 par jour. Cependant, l’eau, en grande quantité, me donne parfois envie de vomir et je me sens pas trop bien. Ai-je droit aux jus de fruits où il est indiqué : 100 % fruits, sans sucre ajouté, sans colorant et sans conservateur ? Ou bien puis-je ajouter 1 larme de vin dans l’eau pour changer le gout ? Enfin, pour être franche, ce qui va être difficile c’est le sport. je n’ai pas le temps d’aller marcher 1/2 heure tous les jours. Par contre, pendant le temps que je suis chez moi, je ne reste pas non plus sans rien faire et je fais beaucoup de ménage. Est ce que ce sera suffisant ?
                    Voilà, j’attends de vos nouvelles.
                    Sandrine

                    • Roxanne dit :

                      Bonjour Sandrine,

                      Je comprends comment vous pouvez vous sentir. Penser que peut-être, votre bien-être se trouve en dessous dans ce flacon et qu’ainsi, enfin vous allez pouvoir atteindre vos objectifs de perte de poids, il y a alors un mélange de peur, d’anxiété mais aussi de hâte. Est-ce que je me trompe?

                      C’est très bien aussi que vous avez décidé d’adopter de saines habitudes de vie, ce qui vous aidera fort probablement à perte de u poids plus rapidement en mangeant mieux et faisant du sport.

                      Maintenant, regardons votre alimentation.

                      Petit-Déjeuner

                      – 250 ml de lait écrémé avec ricorée, c’est bien

                      – 70g de pain aux céréales

                      – 1.c.à.thé de beurre

                      – 1 fruit frais

                      * Je ne prône pas beaucoup les jus de fruits qui sont beaucoup plus riches en calories et sucres que les fruits frais et ces derniers contiennent des fibres alimentaires contrairement aux jus. Pour les édulcorants, ils ne sont pas très bon pour votre santé et perte de poids puisqu’ils augmentent l’envie de sucré. Finalement, 200g de pain équivaut à 6 portions de produits céréaliers le matin, c’est beaucoup trop alors en mangeant 70g = 2 portions, ce qui est nettement mieux. De tout manière, avec le Phen 375, je en sais pas si vous allez être capable de manger tout ces aliments car vous serez rassasiée rapidement.

                      10h30

                      – 1 fruit frais ou 175 ml de yaourt grec à 1% m.g sans sucre ajouté, sans édulcorant mais sucré naturellement avec du miel, des dattes ou des fruits frais.

                      * Les yaourts minceurs sans sucre, sans gras contiennent ici des édulcorants et vous savez ce que j’en passe. De plus, les yaourts grecs contiennent 4 fois plus de protéines que les yaourts maigres donc vous serez rassasiée plus rapidement.

                      Déjeuner

                      – Légumes (combien en ml si possible et le mode de cuisson utilisé?)

                      – 75 g de viande hachée maigre comme vous en faite mention mais je vous suggère à préférer la volaille (sans la peau), les poissons, les légumineuses ou encore le tofu.

                      – 1/2 tasse de riz complet ou 1 pomme de terre moyenne

                      – 1 fruit frais

                      – 175 ml de yaourt grec comme mentionné ci-dessus

                      16h00

                      – 1 fruit frais ou des crudités (1/2 à 1 tasse)

                      Diner

                      Même chose que le midi en variant la viande consommée pour manger au moins 2 repas/semaine de poissons, légumineuses, tofu, oeuf et volaille et 1 repas de viandes rouges (maximum)/semaine.

                      Il est aussi important de varier les légumes et fruits consommés.

                      Pour votre hydratation, oui je vous suggère de boire plus de 1 litres d’eau par jour pour une bonne hydratation. Pour ne pas sentir de nausées, vous pourriez par exemple prendre 1 verre d’eau/heure au lieu de boire 500 ml d’eau d’un coup en quelque sorte.

                      Pour les jus de fruits, vous pourriez en prendre mais occasionnellement, disons 2 fois/semaine en vous limitant à 250 ml la fois.

                      Pour l’ajout de vin dans votre eau…vous pourriez le faire de temps à autre en petites quantités.

                      Finalement, en ce qui a trait à l’activité physique, dans une journée de 24 heures, vous n’avez vraiment pas le temps de faire 30 minutes de sport? Vous pourriez vous lever plus tôt ou vous coucher un peu plus tard si vraiment, au cours de votre journée, vous n’avez pas 30 minutes disponibles mais si vous l’avez pour faire du ménage à tous les jours, vous pourriez moins faire de ménage et faire 30 minutes de sport non?

                      Sinon, le ménage est une activité domestique qui permet une dépense énergétique mais disons que le ménage n’apporte pas les mêmes bénéfices qu’un sport comme le vélo, le jogging, la danse, la corde à sauter, etc.

                      Que pensez-vous de tout cela ?!

                      J’attends de vos nouvelles Sandrine

                      Passez une belle journée

                      Cordialement

                      Roxanne 🙂

  10. sandrine dit :

    Bonjour. j’ai donc commencé le Phen hier matin lundi ainsi qu’une gélule de baie d’acai après les 3 repas.. Je ressens effectivement un effet coupe faim mais c’est pas radical non plus. Quand arrive le midi et le soir, j’ai faim. Donc, suivant vos conseils, je prends, au petit déjeuner, 250 ml lait écrémé avec édulcorant (il m’est impossible d’avaler un café ou du lait sans sucre) + 70/80 g de pain aux céréales légèrement beurré avec beurre allégé. Le midi, c’est crudités avec jambon blanc ou steack haché 5% mat. grasses ou blanc de poulet ou steack de jambon et, éventuellement 1 yaourt ou fruit. Et le soir, c’est légumes cuits ou crudités avec viande légère ou poisson cuit à la vapeur et, éventuellement 1 yaourt. 2 collations dans la journée : 1 fruit à 10h30 et 1 yaourt 0% à 16H. Coté portion, je mange environ 100 g de viande et 150/200 de légumes.
    J’ai plusieurs questions : l’édulcorant fait-il grossir car je ne prends jamais de sucre mais que des édulcorants dans mon cappuccino ou mon café au lait le matin et je ne peux pas faire autrement car je ne pourrai pas les avaler sans sucre.
    Ai-je droit à 1 tranche de pain aux céréales par repas ? Concernant les crudités, vu que je ne suis pas trop vinaigrette, m’est-il possible de les assaisonner avec de la crème fraiche à 4% de mat. grasses (le plus bas que j’ai trouvé) ? Et concernant la cuisson des légumes, puis-je aussi utiliser de la creme fraiche allégé plutot que de l’huile ?
    Ai-je droit aux fromages et si oui, lesquels ? Ai-je aussi droit à mon cappucino du soir (c’est de la poudre toute prête en boite : 2 doses à mélanger avec de l’eau ce qui représente 50 calories (je l’ai lu sur la boite) car c’est la seule boisson chaude que je prends de la journée excepté mon lait-ricorée du matin car je ne bois quasiment jamais de café ou de tisane ; c’est un peu mon péché mignon mais si ça doit gacher mes chances de mincir, je ferai une croix dessus).
    Par manque de temps, il m’arrive régulièrement d’acheter en supermarché des poélée de légumes toute prêtes et congelées ? C’est pratique pour faire manger des légumes aux enfants et à toute la famille et il y a plein de légumes mélangés ( haricots verts, carottes, choux, patates, pois…). Puis-je en consommer ?
    Je bois un peu plus d’1 litre 1/2 presque 2 litres d’eau avec du jus de citron par jour. Mais il reste de le problème du sport car je ne fais pas la 1/2 heure de marche nécessaire (peut-être 1/4 d’heure et encore). J’espère vraiment que ça ne nuira pas considérablement à ma perte de poids.
    Voilà, je vous tiendrai au courant de ma perte de poids au bout d’une semaine et reviendrai vers vous si j’ai d’autres questions.
    J’attends de vos nouvelles. Merci
    Sandrine

    • Roxanne dit :

      Bonjour Sandrine,

      Je veux reprendre certains éléments de votre alimentation si vous le souhaitez bien.

      Matin

      – 1 café

      – 250 ml de lait écrémé

      – 70g de pain complet ou 100% blé entier ou 100% grains entiers

      – 1 c.à.thé de beurre allégé

      – 1 fruit frais

      * Il faut ajouter un fruit à ce repas pour avoir des vitamines, minéraux, antioxydants, fibres alimentaires et autres éléments nutritifs.

      Midi

      – 1 tasse de crudités

      – 1 tasse de salade avec 1 c.à.soupe d’huile d’olive

      – 75g de jambon maigre ou steak haché 5% m.g (mais vous limiter à 1 repas de viande rouge par semaine et préférer les légumineuses, les poissons, les volailles, les oeufs, le tofu, etc.

      – une demie tasse de pâtes alimentaires de 100% blé entier ou 35g de pain complet ou 1 pomme de terre cuite au four

      – 1 fruit frais

      – 175 ml de yaourt grec à 1% m.g sans sucre ajouté, sans édulcorant mais sucré avec des sucres naturels (miel, fruits séchés) et ce yaourt est très riche en protéines.

      Soir

      – 1 tasse de légumes cuits

      – une demie tasse de crudités

      – 1 portion de produit céréalier (35g de pain ou une demie tasse de pâtes alimentaires ou 1 pomme de terre)

      – 75g de poisson

      – 1 fruit frais

      – 175 ml de yaourt grec

      Pour la consommation de viande, 1 portion de viande = 75g donc 100g, c’est un peu trop. Pour les légumes, une bonne consommation de légumes n’est jamais de trop 🙂

      Pour votre question concernant les édulcorants, il est vrai qu’ils ne contiennent pas de calories mais ils stimulent l’envie de manger du sucre et occasionnent des problèmes de santé.

      Voici un article qui pourrait vous intéresser

      http://maigrirsansfaim.com/les-edulcorants-pour-perdre-du-poids-ou-danger-pour-la-sante/

      Pour le pain, si vous ne mangez que cela comme produit céréalier (quoique je prône de varier les produits céréaliers consommés au quotidien), vous pouvez en manger 5 tranches par jour soit une somme de 175g par jour.

      Pour les crudités, oui vous pouvez utilise de la crème fraîche à 4% de matières grasses mais vous limiter à 1 c.à.soupe par repas de crudités. Pour la cuisson des légumes, vous pourriez en utiliser aussi mais en petites quantités comme 1 c.à.thé par exemple.

      Concernant les fromages, oui vous pouvez en consommer. Une portion de fromage équivaut à 50g et vous devriez consommer entre 2 et 3 portions de produits laitiers par jour (175 ml pour le yaourt et 250 ml pour le lait). Pour les fromages que vous pouvez consommer, se sont ceux qui contiennent moins de 20% m.g comme la mozzarella, le ricotta, le fêta, le gouda, le cottage, le chèvre, etc.

      Pour votre café cappucino, il ne contient pas beaucoup de calories mais combien contient-il de sucre pour 2 sachets, la quantité que vous utilisez pour vous faire une tasse si je comprends bien?

      Vous pourriez en prendre 1 par soir mais si vous ressentez des problèmes de sommeil, il faudra alors le privilégier dans la journée, en avant-midi préférablement et non, je ne crois pas que ça va gâcher vos chances de perdre du poids.

      En ce qui a trait aux légumes, me parlez-vous des légumes surgelés? Je ne suis pas certaine de comprendre, ils sont sautés mais surgelés ?! Combien de lipides, gras trans et sodium contient une portion de ces légumes congelés ?

      Finalement, il est certain que si vous ne bougez pas au moins 30 minutes à tous les jours, la perte de poids sera moins présente, moins rapide et plus difficile. Il serait vraiment mieux et pour la perte de poids mais aussi pour votre santé de prendre 30-40 minutes dans votre journée pour prendre une marche, faire du vélo, aller au gym ou toutes autres activités physiques.

      Qu’en pensez-vous?

      Nous avons toujours 30-40 minutes par jour que nous devons investir dans l’entraînement physique.

      J’attends de vos nouvelles

      Passez une belle fin de journée

      Amicalement

      Roxanne 🙂

  11. sandrine dit :

    Bonjour. Je viens vous donner des nouvelles après 1 semaine de Phen : environ 1.2/1.5 kg en moins (ma balance n’est pas super précise). Je sais, vous allez me dire que c’est très bien. Mais, pour l’instant, ça ne se voit pas et en plus, je pensais avoir perdu plus compte tenu de ce que je mange. Je confirme en effet que le Phen est un puissant coupe faim. Je pense d’ailleurs que c’est sa seule fonction et ce n’est pas un brule graisse car compte tenu de ce que j’ai mangé cette semaine, ce n’est pas une énorme perte de poids. C’est vrai que je ne souffre absolument pas de la faim mais, comme je mange peu, souvent j’ai des « coups de fatigue » voire des étourdissements. Voici donc mes repas de la semaine : le matin : 300 ml lait écrémé/ricorée + édulcorant + 80 g de pain aux céréales beurré avec du beurre allégé. A 10h30, une pomme ou une poire mais pas tous les jours. Le midi : crudités (environ 120 g) + 80 g jambon blanc ou blanc de dinde ou steack de jambon + 1 yaourt grec avec miel ou yaourt à 0% sucre et 0% matière grasse (le dessert pas tous les jours). A 16h (pas tous les jours non plus), 1 fruit ou 3/4 batonnets de surimi. Et le soir : crudités (environ 100 g) + jambon blanc ou blanc de dinde + une tranche de pain avec fromage style gouda ou edam. Et pour finir la journée, un cappucino + édulcorant. Je bois entre 1.5 l et 2 l d’eau mélangé avec du jus de citron dans la journée. Qu’en pensez vous ?
    Maintenant, j’attaque la 2ème semaine avec appréhension car je sais qu’on perd toujours plus la 1ère semaine et je me dis que si je ne perds que 500 g à partir de maintenant, je suis loin de mon objectif de 8 kg et je ne sais pas si j’aurai le courage de tenir. Car je reconnais que grace au Phen, je n’ai pas faim. C’est plus la frustration et le mensonge qui me posent problème. La frustration car je cuisine comme d’habitude pour mes enfants et ils mangent de tout donc fruits, légumes mains aussi des frites, des pates, des plats en sauce, des desserts, des boissons autre que de l’eau, bref des choses qui me font envie. Et je dis mensonges car, comme je le redoutais, ce week end, nous avons été invités à manger. Au menu, fondue accompagnée de frites et charlotte en dessert : la totale. Ca a été un enfer à vivre et ça, je le supporte vraimen très mal. Déjà, à l’apéritif, il a fallu que je ruse en disant que c’est moi qui conduisait donc j’ai pris un thé-pêche (pas d’alcool) et je n’ai pas avalé un seul gateau apéro (j’en ai gardé un dans la main tout le temps pour faire illusion et faire croire que j’en mangeais). Ensuite, au moment de la fondue (viande de boeuf trempé dans de l’huile bouillante avec diverses sauces), je n’ai pas pu faire autrement que d’en manger sinon, comment expliquer ? Mais sitot avalé cette fondue et les frites, je suis allée me faire vomir aux toilettes car je n’avais pas d’autre choix. Quant au dessert, j’ai poliment refusé mais j’ai bien vu que nos amis se posaient des questions et me regardaient bizaremment ce qui m’a mise très mal à l’aise. Bien entendu pendant le repas, pas de vin et pas de jus de fruits. Je ne pourrai pas toujours agir de la sorte sinon, les gens ne comprendront pas et c’est ça qui est très difficile pour moi. Je me sens inférieure aux gens à cause de mon mal être dû à mes kilos en trop mais maintenant, je me sens complètement excluse car je ne pourrai pas avoir une vie sociale en étant toujours obligé de ruser et de mentir pour ne pas faire d’écart et maintenir une perte de poids. Je déprime complètement à cause de ça et je me pose la question de savoir si je vais être assez forte pour continuer car je me sens à part. Ce week end, c’était Paques donc les oeufs en chocolat, les brioches… Bien entendu, je n’ai mangé rien de tout cela et c’est quand même très dur car, en famille, tout le monde a gouté et mangé des oeufs en chocolat et des brioches et moi, je n’ai fait que regarder en prétextant que j’étais un peu « barbouillée ».
    Voilà pour cette 1ère semaine d’effort. J’espère que la perte de poids sera bien à la fin de cette 2ème semaine de privation sinon, je ne sais pas pas où je vais trouver la motivation nécessaire pour continuer. Quant au Phen, si effectivement, il coupe la faim et, de ce fait, on mange moins, je trouve que le prix est très exagéré et si j’avais su que son effet était juste un coupe faim et pas un brule graisse, je me serai rendu en pharmacie pour voir ce qu’on propose dans cette gamme de coupe faim. J’ai bien peur de ne pas avoir les résultats escomptés sauf si je continue à manger comme cette 1ère semaine c’est à dire peu, pendant de longs mois où je ne profiterai d’aucun plaisir culinaire et gustatif. C’est très dur à envisager car comme la perte de poids n’est pas excessive, si jamais je fais un écart, tous mes efforts auront été vain. Pouvez vous me dire quels plaisirs peut-on retirer d’une telle vie ?
    Voilà où j’en suis aujourd’hui et je ne suis pas au mieux de ma forme.
    A bientôt
    Sandrine

  12. Roxanne dit :

    Bonjour Sandrine,

    Je tiens d’abord à vous féliciter pour la perte de poids que vous avez vécu mais même si elle est très bien, vous n’en semblez pas satisfaite ou convaincue. Sachez qu’il se peut qu’au départ, vous avez perdu de l’eau mais petit à petit, vous allez constater la perte de poids si vous avez l’ouverture d’esprit de voir la perte de poids bien entendu. Ce que je veux dire, c’est que plusieurs femmes, même si elles perdent du poids, ne verront pas leur perte de poids jusqu’à ce que les autres personnes dans son entourage fassent des commentaires ou que les vêtements soient rendus un peu plus grand que d’habitude. Même à cela, il y a des femmes qui ont des oeillères et ne constatent pas une perte de poids pour une raison que j’ignore…un trop manque de confiance peut-être bien.

    Sinon, quel serait votre objectif de perte de poids hebdomadaire qui vous conviendrait?

    Pour l’effet coupe-faim, il est vrai que c’est l’effet premier du Phen 375 mais il agit aussi d’une intensité moins importante comme brûleur de graisses mais comme j’ai dit, en moins grand intensité et efficacité contrairement à l’effet coupe-faim.

    Maintenant, regardons ensemble votre alimentation. J’ajouterai ou supprimerai des éléments pour que votre alimentation soit plus saine.

    Matin

    – 250 ml de lait écrémé + 1 c.à.thé de ricorée

    *Quoique je ne suis pas très fan de cette poudre hyperprotéinée

    – 70g de pain complet ou de 100% grains ou blé entier

    * 80g est un peu trop, 70g = 2 portions de produits céréaliers

    – 2 c.à.soupe de beurre d’arachide

    * Beaucoup plus nutritif que du beurre qui n’apporte que calories et gras saturés même s’il est allégé.

    – 1 fruit frais

    * Pour avoir une portion de fruit le matin

    Collation

    – 1 fruit frais à votre choix

    Midi

    – 1 tasse de crudités

    – 1 tasse de salade

    – 75g de poisson ou de volaille sans la peau ou 3/4 tasse de légumineuses ou 175g de tofu

    – 175 ml de yaourt grec à 1% m.g, sans sucre ajouté et sans édulcorant comme l’aspartame par exemple.

    – 1/2 tasse de pâtes alimentaires de 100% blé entier ou 35g de pain complet (ou 100% blé ou grains entiers) ou 1 pomme de terre moyenne cuite au four par exemple

    * Il manquait ici 1 portion de produit céréalier. Il se pourrait que c’est par un manque de glucides que vous connaissez des coups de fatigue.

    – 1 fruit frais

    Collation

    -1 fruit

    – 3/4 surimi

    Soir

    – 1 tasse de crudités

    – 1/2 tasse de légumes cuits (au four, en papillote, vapeur)

    – 75g de blanc de volaille sans la peau

    – 35g de pain complet

    – 50g de fromage à moins de 20% de matières grasses. Le gouda est un bon choix car il contient généralement moins de 20% de m.g

    – Cappucino + 1 édulcorant

    Comment vous constatez, il y a des petits changements à faire pour avoir une alimentation plus équilibrée et complète mais dans l’ensemble, c’est bien mise à part la consommation de fruits, de légumes, de poissons, d’oeufs, de légumineuses et de tofu car vous ne mangez que du jambon ou de la volaille à ce que je vois.

    Pour ce qui est de la frustration que vous connaissez en cuisinant pour les autres membres de votre famille, pourquoi ne pas faire en sorte qu’ils aient une alimentation similaire à la vôtre et leur donner disons 1 petit aliment plaisir/ jour comme par exemple un biscuit, un petit morceau de gâteau, etc. Vous pourriez aussi prendre 5-6 frites pour ne pas vous sentir aussi frustrée. Pour les plats en sauces, c’est la sauce qui est souvent le problème, surtout lorsqu’elles sont commerciales et non faites maison. Vous n’êtes pas obligée de vous restreindre autant sans quoi, la frustration ne fera qu’augmenter et vous finirez par craquer. Vous pourriez, autre que le cappucino, vous offrir un aliment plaisir avec modération/semaine comme par exemple 1 petite frite ou 1 plat en sauce en quantité raisonnable ou 1 morceau de gâteau par exemple.

    Je ne suis pas certaine de comprendre, pourquoi vous vous cachez autant devant les autres en refusant de prendre un apéro ou encore en tenant un gâteau toute la soirée sans y goûter? Est-ce votre malaise de dire que vous souhaitez perdre un peu de poids ou plutôt que vous souhaitez manger plus sainement? Est-ce par politesse? Vous n’étiez pas obligé de prendre ce gâteau entre vos mains si ce n’était pas pour le manger, cela pourrait blesser les personnes qui vous ont invité…c’est simplement une hypothèse car je ne sais pas la raison de votre cachette à ce sujet.

    Pour la fondue et les frites, vous deviez en manger pour ne pas offusquer vos hôtes mais vous pouviez en manger en quantité raisonnable sans vous culpabiliser et par la suite, avoir recours à des vomissements provoqués. Au fait, cela vous arrive-t-il souvent de vous faire vomir ou encore d’avoir recours à un autre type de purge? Je ne veux pas que vous vous sentiez attaquée mais je tiens simplement à vous comprendre et vous aider aux meilleures de mes connaissances et compétences.

    Pourquoi autant vous priver? Cela n’est pas sain ni pour votre perte de poids ni pour votre vie en générale et votre moral. Vous pourriez manger de tout mais en petites quantités en préférant les meilleurs choix sur la table lorsque cela est possible. Je constate votre grand mal être au niveau de votre poids mais cela est-il causé uniquement par votre poids? Au fait, quel est-il ainsi que votre taille (en mètre)?

    Concernant le prix de Phen 375, il peut être dispendieux tout dépendamment de nos revenus et dépenses, ce qui est très personnel et propre à chacun mais son efficacité sur la majorité des personnes fait en sorte que le prix en vaut largement la peine. Si pour vous, une perte de poids de -1.5 kilo/semaine ne vaut pas ce prix, cela vous appartient évidemment.

    Pour le plaisir de cette vie, c’est à vous d’être moins sévère envers vous-même en étant moins stricte au niveau de votre alimentation. Certes, cela ne veut pas dire de manger des aliments plaisirs à tous les jours en quantité modérée-importante mais d’avoir et d’atteindre un équilibre alimentaire, même si cela est plus facile à dire qu’à faire sans quoi, votre santé physique, mentale et sociale pourront être affectés.

    Aussi, peut-être auriez-vous besoin de puiser une aide en consultant une personne qui pourra vous éclairer sur ce mal-être qui n’est pas nécessairement que physique mais peut remonter à un évènement particulier durant votre enfance ou votre passé.

    J’aimerais beaucoup que nous poursuivions cette conversation sur le forum de discussion. La communication et les échanges seront plus faciles et ainsi, d’autres personnes pourront vous avouer qu’elles sont comme vous sur certains aspects et simplement recevoir de l’entraide d’autrui.

    Pour vous y inscrire gratuitement, cliquez sur le lien suivant:

    http://maigrirsansfaim.com/forums/

    J’attends de vos nouvelles sur le forum

    Prenez soin de vous Sandrine et n’hésitez pas si vous avez besoin

    Passez une belle fin de journée

    Cordialement

    Roxanne Veilleux 🙂

    • sandrine dit :

      Bonjour roxane et merci de votre réponse. Concernant mes repas : au petit déj., je mange un peu plus de pain (80g au lieu de 70g car ensuite, à part une petite tranche le midi ou le soir, je ne mange pas d’autres produits céréaliers et ainsi je n’arrive pas au 175 g journalier et quand j’y arrive, je ne dépasse pas. Et, pour le fruit, je n’en mange pas car je n’en ai pas du tout envie et je préfère le manger à 10H30. A midi, je ne mange pas tout ce que vous dites car je n’ai pas très faim. En général c’est crudités avec viande et parfois un yaourt mais jamais 2 desserts (yaourt et fruit) et pas de produit céréalier. Quant au soir, c’est pareil, je n’ai pas faim et je n’ai pas envie de me forcer car j’ai peur de me sentir « lourde » ensuite comme quand on fait un gros repas.
      Pour vous répondre, je me prive d’aliments plaisir car la perte de poids n’étant pas très très grande, je me dis que si je me permets de manger un gateau ou une part de frites ou 1 petit plat en sauce, la perte de poids sera retardée et je perdrai moins. Moi, je veux des résultats. Les vomissements provoqués, je les subis depuis plus de 20 ans et ça arrivera d’autres fois si nous sommes à nouveau invités, pour ne faire obstacle à la perte de poids.
      Perdre 1.5 kg par semaine, je trouve cela plutot bien à condition que ce soit toutes les semaines ainsi. Malheureusement, je sais par expérience que les semaines suivantes, on perd moins qu’au début et c’est de ça dont j’ai peur. 1.5 kg par semaine cela voudrait dire 6 kg dans 1 mois et ça, ça serait super et là, on est récompensé de ses efforts. Si je me prive, pas sur la quantité puisque je n’ai pas faim grace au Phen mais sur le choix des aliments, c’est parce que je souhaite un résultats maximum et ce n’est pas en mangeant des frites ou des gateaux, même sur une journée que j’y arriverai rapidement. Je pèse 58 kg pour 1.58m donc je n’ai pas 30 kg à perdre mais 8/9. Moins on a à perdre et plus c’est dur et long dans le temps, n’est ce pas ? Donc je veux mettre toutes mes chances de mon coté et c’est pour cela que je fais beaucoup de sacrifice et que je me prive. Personne ne peut comprendre à quel point c’est important pour moi. Ce mal-être est uniquement causé par mes rondeurs qui, comme je vous l’ai déjà dit, m’empeche de m’habiller comme je le souhaite, de faire des activités notamment nautiques avec mes enfants car je ne me mets jamais en maillot de bain et m’empeche de profiter de la vie tout court car je me sens mal et inférieure aux gens à cause de ces kilos en trop. Il ne faut pas chercher ailleurs. Je vis dans la douleur uniquement à cause de ces kilos en trop.
      Merci de votre aide.
      Sandrine

      • Roxanne dit :

        Bonjour Sandrine,

        Ça va bien?

        Concernant l’apport en produits céréaliers, il serait mieux de répartir la consommation de ceux-ci aux 3 repas, ainsi, vous ne sentirez pas autant les coups de fatigue et vous contrôlerez mieux vos envies de sucrés ou aliments plaisirs.

        Pour les fruits, nous recommandons de manger 2-3 portions de fruits à tous les jours et au moins 3-4 portions de légumes. Il est préférable de consommer les fruits frais au lieu des jus ou compote et de manger au moins 1 fruit et/ou légume de couleur verte et rouge ou orange pour avoir des vitamines et minéraux différents.

        Sinon, concernant votre faible appétit, je comprends que vous ne souhaitez pas vous forcer pour par la suite, vous sentir lourde, c’est normal et sain d’une certaine manière.

        Je comprends aussi votre raisonnement sur la privation d’aliments « plaisirs » mais en même temps, une personne qui ne mange pas beaucoup, peu de glucides et/ou lipides connaît habituellement plus de difficultés à perdre du poids car elle finit tôt ou tard par craquer, son corps stocke plus facilement les sucres et/ou les gras, sont métabolisme de base diminue, etc. Bref, vous pourriez vous offrir 1 repas/semaine d’aliments plaisirs comme de manger 1 petite frite et ne vous inquiétez pas, cela ne ralentira pas la perte de poids.

        En ce qui a trait à la perte de poids constante, je dois vous dire que vos attentes sont un peu irréalistes. Non pas que vous ne perdrez plus jamais 1.5 kilos/semaine mais il peut arriver qu’il y a des semaines que vous ne perdrez pas autant. Il me semble que votre objectif de perte de poids est de 8 kilos alors je crois fermement que vous y parviendrez avec une saine alimentation, un mode de vie actif et la prise de Phen 375 dans peu de temps. Il est vrai qu’une personne qui doit perdre 30 kilos perd du poids plus rapidement qu’une personne qui a peu de poids à perdre, ce qui est tout à fait normal car la masse graisseuse et la quantité d’eau sont plus importantes.

        En ce qui a trait à ce mal-être, pourtant, vous ne souffrez pas d’un surplus de poids car votre indice de masse corporelle est de 23.2 alors vous avez votre poids santé. Pourquoi dites-vous kilos en trop, vous n’en n’avez pas réellement mais ces kilos en trop sont plutôt dans votre esprit et l’image que vous voyez de vous mais je comprends tout de même la douleur que vous pouvez ressentir. Votre peu estime en vous-même vous restreint dans certaines activités et relations, ce qui est dommage mais cela peu être compréhensible aussi.

        Cependant, je ne suis pas d’accord avec « il ne faut pas chercher ailleur » car oui, parfois, une personne qui a un poids santé et se trouve ronde, qui a une image déformée d’elle-même, qui a peu d’estime, a des comportements alimentaires malsains et autres, oui il peut y avoir une cause extérieur, du passé, de l’enfance, du présent, peu importe.

        J’attends de vos nouvelles, résultats et effets

        Prenez soin de vous

        Cordialement

        Roxanne 🙂

        • sandrine dit :

          Bonjour Roxane. Je reviens vers vous après 3 semaines de prise de Phen et de régime. Résultat : 2 kg perdus sachant que j’ai perdu 1.5 kg la 1ere semaine donc 250 g / semaine les 2 semaines suivantes. Je sais que vous allez me dire que c’est pas mal mais moi, je suis désepérée et très déçue. A cette allure, il me faudra plus de 6 mois pour arriver à perdre mes 8 kg en trop, c’est terriblement désolant. Vous me disiez que d’ici la mi-juin, date à laquelle je suis invitée à un bapteme, en démarrant le Phen début avril, soit en 2 mois et demi, je perdrai ces 8 kg voire plus. Et bien là, on est loin du compte. Et le pire, c’est que depuis que je prends le Phen, mon appétit a considérablement diminué ce qui fait que je mange tres tres peu donc je ne comprends pas pourquoi je ne maigris pas plus. Le matin, c’est toujours lait écrémé/ricorée/édulcorant + 70/80g de pain aux céréales avec beurre allégé. Le midi, comme je n’ai absolument pas faim, c’est, le plus souvent, un fruit seul ou un yaourt grec avec miel ou 2 tranche de jambon blanc (80g) bref très peu de nourriture. A 16h, souvent rien parfois un yaourt grec avec miel si je n’en ai pas pris le midi. Et le soir, pain aux céréales (env.70g) avec fromage (gouda ou mimolette) ou crudités seules ou avec poisson cuit à la vapeur ou 1 fruit ou yaourt ou 4 batonnets de surimi bref pas grand chose. J’ai gardé mon cappucino tous les soirs car c’est un réel plaisir. Je bois 1.5l d’eau avc jus de citron par jour. En mangeant ainsi, je ne comprends pas comment je n’ai pas perdu plus. Alors, c’est vrai, je n’ai plus du tout d’appetit, je ne souffre absolument pas dela fin et pour ça, le Phen est très bien. Mais après, je ne comprends pas pourquoi je ne maigris pas plus. Je pensais d’ailleurs avoir perdu plus car je me sentais mieux dans mes vetements, beaucoup moisn serrée et j’ai même remis des pantalons dans lesquels je ne rentrais plus et il m’a même fallu une ceinture. C’est pour ça que j’ai été très déçue quand j’ai vu que je n’avais perdu que 2 kg en 3 semaines. J’ai malheureusement toujours mes grosses cuisses, mes hanches bien rondes et mes fesses trop fortes, je pense que j’ai plus perdu du haut alors que je voudrais plus perdre du bas (cuisses, hanches, fesses). Est-il possible de perdre des centimètres sans perdre de poids ? Comment faire pour maigrir de plus de 500 g par semaine ? Pourquoi, d’après vous, je maigris si peu en mangeant si peu ? Aidez moi car je suis vraiment désespérée. Je ne fais aucun écart, je ne mange ni sucrerie, ni charcuterie ni féculents… Je ne me suis autorisé aucun écart pour mettre toutes les chances de mon coté et je ne suis pas « récompensée » de mes efforts. Ce n’est pas juste. J’attends de vos nouvelles.
          Sandrine

  13. Roxanne dit :

    Bonjour Sandrine,

    Je comprends la colère, la déception et la frustration que vous pouvez ressentir face à la perte de poids que vous avez vécu ces 2 dernières semaines. C’est tout à fait compréhensible.

    Pour les propos que j’ai tenu sur la probabilité de perte de poids jusqu’à votre baptême, je ne pouvais pas garantir cela non plus. C’est une hypothèse comme cela, je ne peux pas en être certaine mais je croyais vraiment qu’en juin, vous aurez atteint vos objectifs de perte de poids.

    Il ne faut pas oublier que Phen 375 est très efficace chez vous au niveau de la diminution de votre appétit. Je vais donc reprendre votre alimentation présente et vous dire ce que j’en pense, si vous le voulez bien sûr.

    Matin

    – 1 tasse de lait avec 1 c.à.soupe de ricorée

    – 70g de pain complet ou de 100% blé ou grains entiers

    * Le pain aux céréales n’est pas nécessairement nutritifs et santé. Dans certains cas, c’est plus une stratégie marketing pour faire « croire » que ce produit est sain alors qu’il y en a des biens meilleurs.

    – 1 à 2 c.à.soupe de beurre d’arachide

    * Même si le beurre allégé contient moins de calories et de matières grasses, il n’apporte pas vraiment grand chose de nutritif alors que le beurre d’arachide contient de bons gras sains pour la santé, des protéines et plusieurs autres vitamines et minéraux essentiels.

    Midi

    – 175 ml de yaourt grec au miel à 0-1% m.g sans sucre ajouté

    – 1 tasse de légumes cuits à la vapeur ou avec peu de matières grasses

    – 75g de jambon maigre à moins de 2% de m.g

    – 35g de pain complet ou 100% grains ou blé entier

    Collation

    – 1 tasse de crudités et/ou 175 ml de yaourt grec comme décrit précédemment

    Soir

    – 35g de pain 100% grains ou blé entier

    – 50g de fromage maigre à moins de 20% de matières grasses comme la mozzarella, le cottage, le gouda, etc.

    – 1 tasse de légumes cuits

    – 1 tasse de crudité

    – 75g de poisson cuit à la vapeur

    – 1 fruit frais

    – 1 cappucino

    Il est vrai que votre alimentation est généralement assez bien 🙂 Par contre, pourriez-vous me donner plus d’informations concernant vos entraînements présentement. Peut-être est-ce pour cette raison que la perte de poids est plus au ralenti.

    Là, si vous portez de nouveau des pantalons que vous ne portiez plus et qu’en plus, vous devez mettre une ceinture, c’est que vous avez perdu du poids. Parfois, la perte de poids n’est pas aussi observable sur la balance que dans nos vêtements. Vous avez sans doute perdu au niveau de votre taille et alors, c’est pour cela que vous reportez vos pantalons. C’est donc très bon signe, ce n’est pas comme si vous n’étiez toujours pas « capable » de porter ces vêtements. Peut-être avez-vous vécu une perte de poids moins grande que d’autres personnes mais vous avez tout de même perdu des centimètres au niveau de votre ventre, vos hanches, vos cuisses, etc. Cela n’a juste pas paru autant au niveau de la balance. Une prise de masse musculaire? Une rétention d’eau? Une ovulation? Cela sont des hypothèses qui pourraient expliquer la perte de poids de 3 kilos qui vous déçoit mais tout de même la perte de poids que vous sentez dans vos vêtements.

    Pour votre apparence physique, il ne faut pas non plus s’attendre en 2 semaines à voir vos cuisses, fesses, hanches, etc. 2 fois moins « grosses », cela serait un peu irréaliste.

    Pour la raison de la perte de poids qui vous déçoit, il y en a plusieurs. Premièrement, donnez-moi des détails de vos entraînements s’il vous plaît.

    Pour le produit en question dont vous me parlez, non je ne le connais pas du tout! Je vois que c’est un sachet hyperprotéiné qui permet une perte de poids de 16 kilos en 2 mois mais est-ce une perte de poids saine, j’en doute très fort. « Sans effet yoyo » je n’en suis vraiment pas certaine! C’est mon avis du moins.

    Je comprends toutes les émotions négatives que vous ressentez, j’ai déjà senti cela mais prenez une chose à la fois. Bon, facile à dire mais c’est ce qu’il faut faire. Peut-être serait-il bien de demander l’avis de votre médecin ou l’aide d’une nutritionniste pour voir ce qui pourrait bloquer la perte de poids.

    J’attends de vos nouvelles mais sachez que je suis là pour vous Sandrine.

    Passez une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

  14. Assia dit :

    bonjour Roxanne, je m’appelle Assia, je vis en Guinée j’ai 23ans et je pèse 150kg. Depuis toute petite j’ai essayer pas mal de régimes et médicaments pour maigrir et je n’ai perdu aucun kilos au contraire à chaque fois je prenais 5 ou 6 kg de plus… En ce qui concerne mon régime alimentaire, je ne mange pas beaucoup de gras par contre je grignote beaucoup et le plus souvent je mange que la nuit, je ne fais pas non plus d’exercices physiques à part quelques proménades de temps à autres… Je cherche un produit qui couperait ma faim(c’est mon plus gros problème), m’aiderait à booster mon énergie tout en brulant le stock de graisse que j’ai en moi. J’hésite entre le phen 375 et unique hoodia, que me conseillez-vous? Merci d’avance !!!

  15. Assia dit :

    Merci Roxanne, mais voyez-vous c’est difficile de manger sainement en Guinée vu que les 3/4 de nos aliments sont riches en glucides ou matière grasse…

    • Bonjour Assia,

      N’étant jamais été à cet endroit, je ne connais pas beaucoup l’alimentation que vous pouvez adopter.

      Puisque vous dites que c’est généralement gras, préférez le plus possible les aliments frais, le moins transformés et les plus santé.

      Il faut aussi bouger quotidiennement pour compenser cette alimentation que vous me décrivez comme riche.

      N’hésitez pas pour d’autres questions.
      Cordialement
      Roxanne 😀

  16. karine dit :

    Bonjour Roxanne, je fais 1.60 pour 73 kg, donc j’aimerais perdre environ 13 à 15 kg.
    J’hésite entre plusieurs produits, à savoir proactol +, unique hoodia, et Adiphène.
    Sachant que je désire un produit naturel et pas d’effets secondaires, surtout coupe faim et bruleur de graisse.
    J’avais testé Phen 375, mais avec la nouvelle composition, l’effet coupe faim n’est plus le même.
    Lequel pouvez vous me conseiller?
    merci

    • Bonjour Karine,

      Comment allez-vous ?

      Pour ce qui est du choix du produit minceur, je peux vous guider mais vous seule pouvez prendre la décision.

      Personnellement, je dirai Proactol. Il a été + efficace chez moi et mise à part le changement dans l’apparence des selles, je n’ai eu aucun effet secondaire.

      Sinon, bien sûr, la meilleure méthode de perdre du poids durablement et sans danger, c’est d’adopter un sain régime alimentaire et de faire du sport.

      Voici mes différents programmes de perte de poids (et nouvelles offres promotionnelles): http://maigrirsansfaim.net/page-de-paiement/

      Au plaisir
      Cordialement
      Roxanne 🙂

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