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Quelles sont les meilleures pâtes alimentaires ?

Manon, une membre des « Accros au sucre » a posté une question sur la page de ce groupe Facebook.
 
Je sais que vous connaissez peut-être la réponse à cette question mais puisqu’elle m’est souvent posée, je voulais vous donner mon avis personnel sur les meilleures pâtes parce que je voulais justement vous présenter une nouvelle recette de pâtes.
 
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Ma réponse ….
 
Les pâtes de grains ou blé entier
 
Elles contiennent plus de fibres alimentaires que les pâtes blanches. Or, les fibres agissent comme un coupe-faim naturel. Une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, légumineuses, produits de grains entiers) contribuent à une perte de poids.
 
Pour ceux qui me disent ne pas « aimer » les pâtes de blé, voici 2 conseils.
 
1. Faites moitié pâtes blanches et moitié pâtes de blé
2. Optez pour des pâtes blanches mais de blé (de marque Smart)
 
 

Maintenant, voici ma recette 🙂
 
Luiguini au poulet et sauce aux champignons
 
 

Pour une version encore moins calorique, remplacer les pâtes par de la courge spaghetti.
 
Pour ce faire, couper la courge en 2 sur la longueur.
 
Enlever les graines de courge à l’aide d’une cuillère et piquer la chair de courge avec une fourchette à quelques endroits
 
Placer les demis courge au four à 425°F pendant 35 à 50 minutes (selon la grosseur de la courge)
 
Laisser tiédir et à l’aide d’une fourchette, gratter la chair pour en faire des filaments.
 

Bon appétit à tous!
 
Roxanne


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

Posez-moi vos questions ici

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