Recette saine de saumon pesto et tomates

Le saumon est l’un de mes poissons préférés par son goût unique et sa chair rosé.

Sans compter que le saumon est un poisson riche en oméga-3, des gras essentiels qui permettent de …

• réduire les facteurs de risques des maladies cardiovasculaires
• traiter la dépression
• réduire le mauvais cholestérol sanguin
• réduire le vieillissement prématuré
• prévention de l’Alzheimer
• favorise une belle peau
• prévention de certains cancers

 
 
Que des avantages à manger du saumon.

Pour une question de budget, vous pourriez également opter pour du saumon surgelé. Le saumon en conserve est aussi plus abordable et tout aussi sain pour votre santé.

Essayez ma recette de saumon pesto et tomates

 
 
Dans « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur« , vous retrouverez plusieurs autres recettes minceur de poisson…

• Saumon en croûte de noix, sauce miel et érable
• Boulettes de saumon aux tomates séchés
• Hamburger de saumon garni
• Pain de saumon nourrissant
• Bagel matinal au saumon

Voici ce que vous aurez en vous procurant dès aujourd’hui mon programme de rééquilibrage alimentaire pour maigrir sans compter les calories, sans faim et sans effet yoyo

• 80 de mes propres recettes minceur savoureuses

• 4 semaines de menus quotidiens pré-établis

• Une liste de course (liste d’épicerie)

• Un suivi et coaching personnalisés avec moi (courriel ou forum)

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Au plaisir de vous coacher !

Roxanne 🙂

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.