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Archive pour janvier 2010

Les Bienfaits de la Marche à Pieds sur Votre Santé

  La marche est l'un des plus vieux sport de ce monde, en fait je crois que c'est l'un des premiers. Je trouve personnellement que c'est LE SPORT d'excellence puisqu'il permet une grande détente physique et mentale, qu'il n'est vraiment pas dispendieux, qu'il peut être pratiqué par tout le monde y compris les personnes qui sont ...

La Phase de STABILISATION du Régime Dukan

C'est quoi la Phase 4 de Stabilisation du Régime Dukan La quatrième phase du Régime Dukan est très importante car c'est elle qui vous aidera à maintenir votre poids et à éviter de tout le reprendre.   Vous devez faire une journée de phase d'attaque, soit une journée de protéines pures (PP) , et ce, la même journée ...

La Vérité sur les Baies d’Acai – Une Arnaque?

  L'Origine de Cette Arnaque Monumentale   Tout a commencé à l'hiver 2008 lorsque le docteur Mehmet Oz, auteur à succès de plusieurs livres sur la santé, mentionna les bienfaits de la baie d'acai lors de son apparition à l'émission de Oprah Winfrey. Dès le lendemain, de nombreuses publicités commencèrent à apparaître sur les principaux moteurs de recherche ...

La Phase de CONSOLIDATION du Régime Dukan

C'est quoi la Phase de Consolidation du Régime Dukan Cette troisième phase du Régime Dukan est sans doute celle qui est la plus amusante pour les membres qui suivent ce régime,mais elle est aussi la plus déterminante et importante.   Elle consiste à tenter de retrouver un équilibre dans une alimentation plus «normale», en apportant d'autres groupes alimentaires ...

La Phase de CROISIÈRE du Régime Dukan

Qu'est-ce que la Phase de Croisière du Régime Dukan La seconde phase du Régime Dukan est la phase de Croisière.   Durée:   Elle peut durer de 1 à 10 jours selon le nombre de kilos à perdre et selon la motivation du membre.   Par contre, elle peut durer jusqu'à 3 à 4 mois selon l'indice de masse corporelle et l'obésité ...

La Phase d’Attaque du Régime Dukan

C'est quoi la Phase d'Attaque du Régime Dukan? Perte de Poids   C'est la phase la plus restrictive du Régime Dukan.   Elle a une durée de 3 à 10 jours, dépendamment du nombre de kilos à perdre.   Cette phase est celle qui permettra à votre corps de perdre une quantité importante de masse graisseuse et ce, rapidement.   En fait, la grande ...

Mon avis sur les 4 phases du Régime Dukan + avantages et inconvénients (risques)

Qu’est-ce que le Régime Dukan? Depuis déjà plus de 30 ans, Pierre Dukan connait un succès grandiose grâce au régime qu’il a lui-même établi. En tant que nutritionniste, il se spécialisa dans les comportements alimentaires pour enfin publier des livres traitant le sujet de l’alimentation dont « Je ne sais pas maigrir».   Aujourd’hui, il vous offre un ...