Les boissons diètes vous font grossir!

Ça doit déjà vous avoir arriver de dans un fast-food, vous commander un plat assez calorique comme par exemple un gros cheese burger avec des frites et accompagner le tout de boisson gazeuse...diète pour déculpabiliser de ce repas.   Peut-être pensez-vous faire la bonne chose pour éviter de grossir mais si je vous disais aujourd'hui que les ...

8 astuces pour rester mince après 40 ans

Lorsque je lis les réponses que vous m'avez fourni lors de mon petit questionnaire de 10 réponses, la moyenne d'âge chez les femmes est de 40 ans et plus.   Si vous êtes une femme de plus de 40 ans, j'ai de bonnes nouvelles pour vous qui souhaitez perdre du poids.   C'est tout à fait vrai qu'après 40 ...

Recette d’étagé de betteraves, roquettes et noix

Ce que j'aime de la recette que je vous partage aujourd'hui, c'est qu'elle est simple à faire mais n'empêche qu'elle épate la galerie lorsque je la sers comme entrée pendant mes réceptions avec les amis.   Même que mon conjoint qui déteste les bettaraves a beaucoup aimé cette recette!   La betterave est une très bonne source de vitamine ...

Une trempette santé et faible en calories

Si vous aimez grignotez mais que vous voulez maigrir, ce message est pour vous !   Parfois, ce n'est pas nécessairement parce que nous avons faim mais c'est plutôt parce qu'on a envie de grignoter un petit quelque chose.   Toutefois, les aliments que les personnes grignotent entre les repas sont en majorité caloriques comme par exemple des bonbons, ...

3 supers aliments minceur dans un même repas!

Le poulet est une volaille extrêmement consommée dans le monde   À chaque seconde, plus de 2800 kilos de poulets et autres volailles sont produits et consommés dans le monde.   On estime que mondialement, chaque habitant consomme plus de 12 kg de volailles par année!   Vous en consommez surement aussi régulièrement mais avez-vous remarqué que les recettes et repas ...

Manger des soupes-repas favorisent-ils la perte de poids

Polyvalentes, économiques et rassasiantes.   On aime les soupes pour la rapidité à laquelle on peut les préparer et c'est un repas priorisé pour les personnes qui m anquent de temps pour manger au travail comme à la maison ou encore qui manque de temps pour cuisiner. Que vous ayez l'habitude de commencer votre repas ou encore de vous ...

Manger végé à temps partiel pour votre santé

  Les "carnivores" (et je m'inclue dans cette classe") ont en marre de se faire taper sur les doigts pour réduire leur consommation de viande rouge pour leur santé, pour maigrir, pour l'écologie, le respect des animaux, etc.   Moi-même, je vais vous "taper" sur les doigts aujourd'hui car je tiens à votre santé et à la réussite ...

Recette minceur de pizza au saumon fumé

Les pizzas, des aliments rapides à faire qui plaisent à toute la famille.   On connaît la traditionnelle pizza garnie de charcuterie, de quelques morceaux de légumes et d'une grande quantité de fromage.   Bref, une pizza bien loin d'être nutritive et minceur   Mais aujourd'hui, je vous apporte une bonne nouvelle   Les pizzas peuvent être de supers repas complets pour perdre ...

Recette de sandwich minceur aux légumes grillés

Manger des légumes, c'est d'un ennui mortel pour une des nombreux gens.   Ces personnes veulent vraiment maigrir, sincèrement, mais ont beaucoup de difficulté à augmenter leur consommations de légumes.   Si vous aimez le pain et le fromage, cette recette de sandwich aux légumes grillés saura vous faire aimer les légumes ET perdre du poids     Tous les légumes sont ...

Recette minceur de crevettes général tao

Qu'est-ce que j'aime les repas chinois et asiatiques et je suis consciente que je ne suis pas la seule   Quand on pense au général tao, on pense à la montagne de vermicelles de riz, des quelques légumes et du succulent poulet avec sa sauce tout simplement remarquable.   Malheureusement, au restaurant comme au supermarché, ces plats sont trop ...

L’isolement, un danger quand on veut perdre du poids

Je dois vous partager un aspect important de mon témoignage de perte de poids aujourd'hui.   Si vous n'avez pas écouté mon témoignage, je vous invite à l'écouter pour mieux comprendre ce que je m'apprêtes à vous dire   Écoutez mon témoignage de perte de poids ici                            Quand j'ai décidé de perdre du poids, je me disais que j'allais tout ...

Des aliments minceur pour combattre les fringales en soirée

Ah ces vilaines fringales en soirée!   C'est toujours "agréable" de passer la soirée   On dit que manger le soir fait grossirdevant le téléviseur après une grosse journée bien remplie en mangeant des aliments que nous affectionnons.   Et si je vous disais le contraire....   Découvrez des idées de collation expresses et minceur pour combattre vos fringales en soirées   http://maigrirsansfaim.net/des-idees-pour-les-petites-faims-en-soirees/     Quand je souffrais ...

Manger entre les repas et perdre du poids

  Ça m'attriste de voir que la majorité des personnes qui sont en surplus de poids mais qui souhaitent perdre du poids vont s'empêcher demanger entre les repas car, paraît-il que ça fait grossir.   Est-ce que c'est vrai que manger entre les repas fait grossir ?   Et si oui, que devez-vous faire alors que vous êtes affamé(e) ?   Découvrez ...

Recette de crêpes coupe-faim et minceur aux bleuets

  Qui ne ressent pas du bonheur en commençant sa journée par de bonnes crêpes santé ?   Elles sont simples, rapides à faire, hyper polyvalentes et plaisent aux petits mais aussi aux grands   Voici une recette de crêpes riches en fibres aux bleuets et coupe-faim   http://maigrirsansfaim.net/recette-de-crepes-bleuets-minceur/     Oubliez les gaufres et crêpes prêtes du commerce car maintenant, vous avez plus d'un ...

Acheter Unique Hoodia moins cher ici avec une réduction de 60%. Le seul coupe-faim fait de Hoodia Gordonii pur à 100% que j’ai testé et qui marche

  Vous voulez acheter Unique Hoodia en toute sécurité sur internet sans risque d'arnaque moins cher et au meilleur prix?   Vous êtes au bon endroit.   Saviez-vous que plus de 80% des produits de Hoodia en vente libre ne sont même pas fait à partir du vrai Hoodia Gordonii?   Suites à mes nombreuses recherches effectuées en ligne et des commentaires reçus, j'en suis venue à ...

Petites bouchées de canapés hypocaloriques au crabe

Avez-vous constaté que votre alimentation change au fil des saisons ?   L'hiver, nous voulons un repas réconfortant d'où les traditionnels mijotés.   Le printemps, on commence à manger un peu plus léger.   Et l'été, c'est le festival de la légèreté, du BBQ et des réceptions avec les amis.   Pour bien vous préparer à l'arrivée de cet été, je vous propose ...

Recette de salade repas quinoa et crevettes

Vous en avez marre de toujours manger des sandwichs le midi ?   Bien qu'ils soient de supers bons dépanneurs, on se lasse rapidement de ces 2 tranches de pain qui referment presque toujours les mêmes viandes.   Variez vos menus avec ma recette de quinoa aux crevettes   Lien direct   http://maigrirsansfaim.net/salade-coupe-faim-quinoa-et-crevettes/     Le quinoa est une superbe céréale santé et minceur   Elle ne contient ...

Recette santé de crêpes de légumes et oeufs pochés à la perfection

Les dimanches matins en famille étaient très sacrés pour nous lorsque nous étions jeunes.   C'était le matin où nous prenions le temps de savourer le petit-déjeuner en famille.   La table était garnie de différents aliments mais traditionnellement, ça se résumait en bacon ou jambon, pommes de terre rissolées, oeufs, rôties, fromage et tomates en tranches.   Bon, pas très ...