Inscrivez-vous
Mot de passe oublié
Connexion
Mon Profil
Mes Sujets
Archive pour mars 2015

Mes frites de courgettes gratinées à l’ail et parmesan

Mes frites de courgettes gratinées à l'ail et parmesan.     Donne 6 à 8 portions   Ingrédients   4 courgettes vertes 2 gousses d'ail hachées 2 c.à.soupe d'huile d'olive 1/2 à 3/4 tasse de parmesan râpé une pincée de sel poivre     Préparation   1. Préchauffer le four à 425°F.   2. Couper les courgettes sur la longueur en forme de frites.   3. Ajouter les frites de courgettes sur une plaque huilée légèrement.   4. ...

Étagé de légumes gratinés: Une ratatouille version minceur

Étagé de légumes gratinés: Une ratatouille mais version minceur (la recette est plus bas).     Donne 4 à 6 portions   Ingrédients   - 1 pomme de terre blanche - 1 oignon blanc - 1 tomate roma ou italienne - 1 courgette verte - 1 courgette jaune - 1 c.à.thé d'ail hachée - épices pour légumes au goût - 1 c.à.soupe d'huile d'olive - 1 tasse de fromage mozzarella ...

Phen375 : Un coupe-faim efficace qui a fait ses preuves pour diminuer l’appétit de 50%

Êtes-vous de ceux qui ont constaté que leur surplus de poids était causé par un grand appétit?   Peut-être aimeriez-vous perdre des kilos sans pour autant suivre un régime, avoir une alimentation restrictive et être affamé(e) toute la journée?   Même si je ne suis pas une grande fan des pilules minceur et que le secret #1 pour perdre ...

Pour maigrir, pas besoin de s’inscrire au gym

Bonjour 🙂   Aujourd'hui, il y a une chose que je dois vous avouer...   Je ne me suis jamais inscrite dans un gym.   D'ailleurs, je ne crois pas avoir à le faire un jour puisque j'ai déjà beaucoup mieux à la maison :   http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/       Depuis quelques temps, je suis abonnée aux nouveaux programmes d'entraînement en ligne de Sonia Renaud qui compte ...

7 aliments vedette pour perdre de la graisse au ventre

Le ventre, c'est le complexe #1 de beaucoup de gens.   On me demande souvent quels sont les bons aliments pour perdre du poids au ventre, quels sont les bons exercices, etc. Car avouons-le, ce n'est pas tout le monde qui a le temps et l'énergie pour s'entraîner plusieurs fois par semaine.   Voici donc 7 aliments et conseils pour avoir ...