Perdre le dernier 10 livres… à vie !

Il y a quelque temps, j'étais en coaching avec une lectrice qui me racontait son histoire avec les nombreux régimes qu'elle a suivi.Avec un de ces régimes, elle avait tout de même réussi à perdre 35 lbs mais à cause des restrictions trop grandes, elle a fini par arrêter ce régime et elle a ensuite ...

« Je n’arrive pas à tout manger »

Allô !Aujourd'hui, j'aimerais mettre quelque chose au clair avec toi.Tu n'as pas besoin de suivre un régime pour perdre du poids.Tu ne dois pas suivre de régime pour maigrir parce que de toute manière, les régimes ne favorisent pas la perte de poids à long terme.Si tu fais l'erreur de suivre un régime, je t'avertis ...

Ne passe pas ta vie au régime !

Bonjour !J'espère que tu prends du temps pour te reposer avant le retour au travail ?Chez nous, c'est le retour à la routine et je dois avouer que ça fait un GRAND bien pour toute la famille 🙂J'aime beaucoup le temps des Fêtes, les sorties, les partys de famille, la grosse bouffe mais après un ...

Mes « 4 NOUVELLES semaines de menus minceur »

Bonne année !C'est aujourd'hui le jour 1 de l'an 2018 et j'aimerais te souhaiter en cette nouvelle année du bonheur, de l'amour, du succès et surtout la santé.J'espère que tu n'as pas trop la tête qui tourne ce matin parce que j'ai une nouvelle toute spéciale pour toi aujourd'hui.Cette nouvelle pourrait contribuer énormément aux résolutions ...