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> Il faut savoir cependant qu’il serait mieux de consulter une nutritionniste ou encore un psychologue afin de connaître la source et la raison pour laquelle, vous avez ces comportements alimentaires. J’ai consulter mon médecin aujourd’hui à ce sujet afin qu’il me réfere à des personne dans la région mais il n’y connait rien et me dit que c’est à moi de me contrôler en respirant et que ca devrait passer. L’hyperphagie n’est pas encore bien connu comme problème.
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> J’aimerais que vous répondiez à ces quelques questions:
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> – Quel est votre âge, taille et poids ? 31 ans, 5’2 » 222lbs (10 lbs de perdus en 2 mois) 3 enfants (3 ans, 2 ans et 5 mois) mais j’ai toujours eu un surplus de poids même à 4 ans (avant les 3 grossesses = 180 lbs
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> – Pourriez-vous me décrire à quoi ressemble votre alimentation au quotidien (repas, quantités, modes de cuisson, etc.) Je mange relativement bien (céréales all bran avec all bran flakes et du lait et un café le matin. sandwich 14 grains avec salade tomate, un peu de fromage et saumon en canne (ou poulet) pour diner ou restant du souper de la veille avec de l’eau un concombre ou courgette. Pour souper comme je ne suis pas une grande cuisinière alors c’est de la viande (orignal, chevreuil, boeuf bio, poulet, tofu, truite saumonnée ou poulet) avec un peu de féculent ( en alternance:couscous, riz brun, pâtes brune mais rarement (je trip pas pate), pâte asiatique avec épices ou piment fort) et plein de légumes en entrée ou sautés ou congelé sauté). si j’ai bien faim en soirée je prends 2 toast au beurre de peanut avec du lait.Je bois peu dans une journée (3 cafés, 2 à 3 verres d’eau et du lait dans mes céréales) mais j’essaie de m’améliorer
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> – Est-ce que vous vous entraînez ? Si oui, combien de fois/semaine, combien de minutes par entraînement et quels sont ces entraînements ? je marche 40 minutes le matin pour aller porter mes filles à la garderie et même chose le soir environ 4 fois semaines>
> – Depuis combien de temps avez-vous ces comportements ? toujours je crois mais de plus en plus depuis que j’ai les enfants et que je suis fatiguée et que je n’ai plus de temps pour moi
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> – Ont-ils lieu à la maison, au travail, lorsque vous êtes seule, stressée, triste, etc. ? à la maison seules lorsque je suis fatigué en pm ou en soirée
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> – Vers quels aliments vous dirigez-vous généralement (sucré, salé, biscuit, croustille, etc.) ? sucré patisserie
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> Donc si je comprends bien, vous mangez ces aliments jusqu’à ce que vous n’ayez vraiment plus faim ? oui ou qu’il n’en ait plus
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> Ça arrive souvent ? de plus en plus meme si je me retiens beaucou
