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Allez, c’est parti ! Je viens de prendre une bonne résolution, qui peut paraitre minime mais qui est importante pour moi : ne plus manger entre les repas !
Je ne m’attaque pas encore au contenu des repas qui devraient être plus équilibrés, mais un pas après l’autre il me semble que c’est mieux !
Je ne suis pas sure que ça aura d’effet sur la balance, mais je crois que ça va quand même dans le bon sens : celui d’arriver petit à petit à retrouver un rythme alimentaire plus sain !
J’espère tenir ce (petit) objectif qui sera déjà une grande victoire pour moi 🙂Bonjour et merci pour votre réponse.
C’est effectivement des médecins (généraliste et orthopédiste) qui m’ont conseillée de perdre du poids. Je vais avoir d’autres traitements complémentaires pour mon genou(infiltration)mais il est important que je perde au moins 5 kg pour revenir à mon poids d’avant.
Comme je le disais je prends le temps de me préparer pour me motiver. Je reviendrai sur ce forum avec plaisir pour vous faire part de mon avancée.
Bonne journée
