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Bonjour, j'ai 61 ans, je n'ai jamais eu de problème de poids sauf depuis une dizaine d'année (menopause). Je mesure 5'5 et mon poids, après mes enfants, tournait autour de 130 lbs je suis maintenant à 160 livrs. Il y a 4 ans j'ai réussi à descendre à 130 lbs en coupant tout les féculents ( pain, pâtes, patates, riz et cie). Pendant la pandémie j'ai commencé à faire mon pain et ma pàte à pizza et bien voilà j'ai tout repris ce que javais perdus. Jai essay6à nouveau ce que j'avais fais en 2018 mais trop restrictif, je n'y arrive pas, je suis pas mal découragé, je ne m'aime pas, ma garde robe est pleine de beaux vêtements que je ne peux ple porter. Alors je me tourne vers ton approche qui semble tres variées tout en étant alléchant. J'espère que j'y arriverai. Ay plaisir Sylvie
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