Marilyn

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  • en réponse à : Peur de manger le soir #16785
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    Marilyn
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    Je mange entre 3 a 5 tranches de pain par jour. Je le mange sois seul ,soit avec du lai, soit en sandwich.
    Seul ,en encas(2 tranches de pain avec une quantité rase de beurre alégé

    Avec du lait au petit dej et dépendant des jours , le soir aussi(2 a trois tranches avec une quantité rase de beurre alégé )

    En sandwich a midi(2 tranches de pain avec du poulet , une quantité rase de beurre et de la salade)

    en réponse à : Peur de manger le soir #16782
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    Marilyn
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    Bonsoir Roxanne. Comment allez vous ?
    J’ai une question par rapport a un email que j’ai reçu de votre part. Il y était écrit que manger beaucoup trop de pain peu ralentir la perte de poids. Est-ce aussi le cas des pains a grains entiers ? Si oui, quelle quantité de pain me conseillez vous de ne pas dépasser par jour ?
    J’aime beaucoup le pain e et j’en mange souvent beaucoup 🙁

    en réponse à : Peur de manger le soir #16573
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    Marilyn
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    Merci pour ces conceils!

    Je fais mon sport generalement avant de manger mon repas du soir, donc je mange environ 15 a 25 minute apres.Pas de collation. Hum, et je voudrais juste savoir..comment je fais pour mesurer 50g de cereals sans balance ? ou 1 tasse de fromage de cottage ? Quel genre de tasse devrais-je utiliser ?

    Merci encore de m’avoir répondu si vite et bonne soirée a vous aussi 🙂

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