Ninette974

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  • en réponse à : J'essaye de perdre 5 kilos sans succés #16128
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    Ninette974
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    Je dois dire que lorsque j’ai commencer à travailler j’ai commencer aussi , à apprécier les bons restaurants surtout les restaurants italiens , avec les sauces style carbonara ou bolognaise.

    Les pâtes du midi sont en générale de 125, 150 grs , et généralement à la sauce carbonara . Le soir c’est généralement léger puisque je n’ai pas toujours le courage de faire à manger : une carotte avec une tomate , ou 125grs de pates ( ou de riz ) avec un tranche de jambon supérieur , ou une petite boite de thon à l’huile .

    Le sport ne fait pas peur mais j’avoue que je n’ai pas toujours le temps , hormis mes deux jours par semaine de jogging , de m’accorder à faire plus 1/2 heure de sport .

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