Répondre à : Intolérances alimentaires

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Valérie
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Bonjour Roxanne,

Mes entraînements ne sont pas intensifs, parce que je suis hyperlaxe (ligaments trop ”lousses”, hyperflexible). J’ai essayé le crossfit et ça n’a vraiment pas été une bonne idée. Je sais ma limite physique maintenant. Je prends toujours une collation avant mon entrainement et après. Depuis que je fais cela, je n’ai plus de faiblesse et de douleurs musculaires durant mes entrainements et après l’entrainement, ça m’aide à ne pas manger comme une malade au repas.

J’ai vu mon entraineure la semaine passée. J’ai perdu 1,5% de masse graisseuse en un mois. ( 1 livre en poids). J’ai perdu, mais là c’est difficile à tenir le coup avec mes cours au cégep et le travail en plus. Je suis plus fatiguée et j’ai plus tendance à avoir envie de manger de la ”junk”. Je suis un peu découragée :(.

Valérie