Bonjour Guilliane
Comment allez-vous ?
Il est vrai que dans vos résultats, on voit une grande différence de poids (+11 LBS)
Plusieurs facteurs peuvent entrer en ligne de compte comme ceux que vous avez mentionné dans votre message ici mais les sorties peuvent effectivement avoir nuit à votre perte de poids puisque vous en aviez plusieurs.
C’est vrai que dans un sain régime alimentaire, il faut apprendre à se permettre des aliments plaisirs mais la fréquence de ceux que vous aviez à cause de ces sorties peut avoir vraiment joué sur la balance sans compter les autres facteurs
Malgré tout, je suis très heureuse de voir que malgré ce résultat, vous n’avez pas baissé les bras et que vous vous êtes remise à manger sainement et à continuer vos efforts.
Il est important également, comme vous le dites, de ne pas trop se mettre de pression car 1, c’est pénible et 2, c’est difficile sur la motivation.
Il faut voir chaque petite perte de poids comme un avancement vers le but final 🙂
Côté entraînement, vous en faites ?
Car le besoin calorique que vous me donniez serait davantage pour une personne active pour une perte de poids 🙂
Je tiens à vous féliciter pour votre perte de poids et votre persévérance
Vous savez, plusieurs personnes auraient pu abandonner le programme dut à ce résultat mais vous avez continué ! C’est très très bien
Continuez ainsi et il va me faire plaisir de vous accompagner dans votre perte de poids
Bonne journée Guilliane
Roxanne 🙂