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#22086 Répondre

alfea50
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Bonjour je m’appelle nadia je suis en france j’ai 35 ans je pèse 91kg pour 160 cm . Je suis maman au foyer j ‘ai une actvite physique moyenne, je fais pas de sport j’ai de l’arthrose et de gros soucis de dos et bassin.je voudrais perdre 31 kg au moins et maximum 34kg .pouvais vous m’AIDER je sais pas par où commencé et comment faire .et je voudrais me procuré votre livre de 4 semaines de menu mais je sais pas si vous livré en France?