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#22142 Répondre

sandrine34
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Merci Roxanne pour votre réponse et désolée pour ma “nullité” sur le forum..
Pouvez vous , SVP, au moins me donner la conversion d’une tasse pour
– la farine
– les légumes cuits
– Les légumes crus
– les fruits.
C’est un peu compliqué de savoir si je suis dans le vrai par rapport aux quantité que j’avale…
Je mesure 1m66 et pèse 59 kg. Je voudrais perdre 5 kilos. Je fais à peu près 1 heure de marche par jour ( pas trop rapide pour l’instant)
A votre avis, si je respecte bien vos menus, l’objectif peut être atteint en combien de temps à peu près.
J’ai quand même remarqué que j’ai beaucoup plus de difficulté à perdre du poids qu’avant…
Merci d’avance pour votre aide.
Bonne soirée
Cordialement
Sandrine