Bonjour Line
Vous allez bien ?
Donc si je comprends bien, vous ne mangez pas assez régulièrement
Je crois qu’en mangeant à des heures régulières, en intégrant de bonnes collations nutritives, ça vous aidera non seulement à maigrir mais aussi à réduire vos envies de ces aliments plus caloriques.
Maintenant que votre frère se porte mieux, vous pouvez prendre soin de vous 🙂
Pour commencer, oui si vous pourriez vous donner comme objectif de prendre une marche de 20 minutes par jour, ça serait très bien
Vous commencé le programme quand exactement ?
Il va me faire plaisir de vous accompagner Line 🙂
À bientôt
Roxanne 🙂
