Répondre à : Atteindre un poids santé et le maintenir

#22255 Répondre
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
Admin bbPress
  • Sujets créés: 7
  • Réponses: 2532

Bonjour Dali

Comment allez-vous ?

Pourriez-vous me dire la durée et fréquence de vos entraînements comme la marche et la zumba par exemple ?

Il serait bien aussi si vous pourriez me décrire une journée type comme par exemple…

Matin

– 2 tranches de pain blanc avec 1 c.à.thé de beurre
– 2 oeufs
– 50g de fromage à 22% m.g
– 1 café avec lait

Et ainsi de suite pour les autres repas, collations, grignotines, boissons, etc.

Ça va m’aider à vous aider.

Cordialement
Roxanne