Répondre à : Atteindre un poids santé et le maintenir

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neurien
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j’ai l’habitude des régimes ou aprés 3 mois je craque.je marche pour mon boulot 5h part jours.je fait des abdos .du vélo en fin de semaine.le matin lever a 5h toujour faim.rien ne me calle.je prend sur moi mais c’est dur