Répondre à : je commence par quoi?

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Stella
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Bonjour Roxanne
Merci pour ta réponse rapide.
Pour l’hypertension,c’est contrôlé par un médicament.
Je pense que si je maigris ce sera un plus pour ma santé.
Je nage 2 fois semaine,15 minutes.
La bicyclette c’est 3 fois par semaine 15 minutes.
Je marche dans ma grande maison.
Je sais que je devrai augmenter le rythme.
Ma grande difficulté,c’est que je mange un dessert sucré a tous les repas.
Merci pour ton intérêt.
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