Bonjour Stella
Ça me fait plaisir 🙂
Oui bien sûr qu’une perte de poids apporte des bénéfices sur votre santé.
Vous serait-il possible de faire 3 fois 30 minutes de bicycle par semaine pour commencer et si possible, de marcher les autres jours où vous ne vous entraînez pas ?
Pour les desserts, vous pourriez les faire maison pour qu’ils soient plus nutritifs ?
J’ai justement un programme de 40 desserts allégés disponibles ici : http://maigrirsansfaim.net/200-recettes-de-roxanne-en-livre-papier/
Par contre, ce programme est disponible avec les 2 autres programmes seulement.
Si donc vous désirez vous procurer ces programmes, il serait bien de demander l’avis de votre médecin étant donné vos problèmes de santé.
Bonne journée 🙂
Roxanne
