Répondre à : je commence par quoi?

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Stella
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Bonjour Roxanne,
J’ai acheté tous tes programmes car je suis décidée de bien m’alimenter avec récompenses 2 fois par semaine,pour le reste de ma vie.Je veux augmenter mon bien-être de vivre en maigrissant.Je veux avoir plus d’énergie,plus de souplesse,plus de fierté de voir mon corps plus mince.J’ai déjà suivi mince à vie et c’était très bien mais j’ai cesser la bonne alimentation que je reprends pour toujours.
OUI je ferai 3 fois 30 minutes de bicyclette diviser en 2 fois pas jour
et je vais marcher 30 minutes 4 fois par semaines, en l’écrivant ca me semble beaucoup,mais j’essaie et je verrai.
Je ne veux pas impliquer mon médecin,je ne lui fais pas confiance pour m’aider.
Seulement savoir que tu me réponds et que je peux communiquer avec toi c’est stimulant pour maigrir.
J’ai un appareil pour prendre la tension artériel. Je vais pouvoir voir si je prends du mieux avec le temps.
Merci beaucoup Stella