Bonjour Stella
Comment allez-vous ?
Pour les récompenses, à quoi pensez-vous plus précisément ?
Car personnellement, je recommande les « récompenses » à 1 fois par semaine avec modération.
Pour l’activité physique, vous pourriez vous permettre 1 journée sans sport sans problème 🙂
Qu’en pensez-vous ?
Bonne journée
Roxanne