Bonjour Roxanne, je suis une femme de 51 ans, 175 lbs. Je fais ww depuis 2 ans et sa va bien mais j’ai envie de changement. Je suis une femme d’affaire et mes journées se résument un peu comme ceci: levée 5 heure, café, 2 toast, beurre d’arachide naturel. départ pour le travail à 6:30 heure. diner à midi: pas beaucoup de temps alors salade de couscous, de quinoa, de brocoli et deux trois tranche de jambon maigre ou simplement une soupe à l’orge. travail jusqu’à 16 heure et j’ai 60 minutes de trajet donc arrivé à la maison à 17 – 17:30 heure. de 17 à 18 heure: repos et c’est là que le bas blesse: j’ai faim et je mange n’importe quoi. j’aimerais bien m’entrainer mais je n’ai plus d’énergie. à 18 heure je prépare le souper et nous mangeons vers 19 heure. on se couche vers 21 hr. Le commerce que je possède est dans le domaine de l’alimentation spécialisée et il y a beaucoup d’achallandage. Nous sommes contents mais c’est un peu déstabilisant pour notre allimentation. J’aimerais perdre 25 livres mais de facon intelligente. Merci de ton soutient.
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Cette réponse a été modifiée le il y a 8 ans et 8 mois par
carole5964. Raison: je suis un peu mêlé dans ce site
