Répondre à : je commence par quoi?

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Stella
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Allo Roxanne,
J ai de la difficulté a faire les exercices tel que prévu mais je fais parfois les recettes et je surveille les quantites.J’ai remplacé la crème glace par le yogour.
Les récompenses sont 1 bière ou un dessert plus sucre.Je continue à introduire une bonne habitude de temps en temps.Je pense que je ne peux pas changer tout en même temps.
merci pour ta réponse Stella