Bonjour Carole
Comment allez-vous ?
Malheureusement, les régimes ne permettent pas de perte de poids à long terme.
Ils peuvent faire perdre du poids mais pour un temps limité malheureusement.
Votre repas de la soirée semble très bien mais vous pourriez ajouter 1/2 tasse de riz brun et terminer votre repas avec 175 ml de yaourt pour un repas complet 🙂
Pourriez-vous également me décrire à quoi ressemble vos autres repas ?
Quelles sont vos plus grandes difficultés à perdre du poids ?
Merci pour les infos!
Cordialement
Roxanne