Bonjour Nicole
Comment allez-vous ?
Je suis très heureuse que vous appréciez mes livres 😀
Oui vous pouvez bien sûr vous inspirer du programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur en cuisinant les recettes et en respectant les portions des recettes 🙂
Pour la perte de poids, ça dépend de ce que vous mangez aux autres repas ainsi que les quantités d’aliments consommés.
Vous comprenez ?
Pourriez-vous me dire quelles sont vos plus grandes difficultés à perdre du poids Nicole ?
Au plaisir de vous aider.
Bonne journée
Roxanne 🙂
