Répondre à : Diverses questions sur le programme

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sylvain8888
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Bonjour Roxanne,

Je vais beaucoup mieux. Mes maux de têtes sont partis et mon énergie est revenue.

Merci beaucoup pour tes encouragements. Je vais donc prendre soin de MOI et ignorer les commentaires destructeurs des gens de l’entourage et leur dire : Ma santé avant VOUS!

Ma pesée ce matin est de -3.3 livres. J’ai fait 15 minutes par jour avec mon elliptique cette semaine à vitesse réduite. Je vais augmenter le temps sur mon elliptique à 30 min toujours à vitesse réduite et voir avec mon sciatique si la douleur augmente…

Changement de sujet : J’aime beaucoup me faire de la bouffe végétarienne. Mais souvent on ne mentionne pas le nombre de portion. Sur quoi tu te bases pour calculer les portions. Les protéines ??? Les produits céréaliers ???

C’est tout pour aujourd’hui. Merci Roxanne.

Bonne journée.

Sylvain