Répondre à : Cette fois je vais y arriver!

#22638 Répondre
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
Admin bbPress
  • Sujets créés: 7
  • Réponses: 2532

Bonjour Isabelle

Les fromages que vous consommez généralement sont-ils plus gras et quelle quantité consommez-vous ?

Pour le mode de cuisson, l’huile c’est bien mais toute est une question de modération.

C’est vrai que les collations que vous consommez quand vous n’avez pas le moral ne vous aident pas.

Si vous mangiez des muffins faits maison aux fruits et brisures de chocolat, ça pourrait vous combler ?

Pour les portions, disons que vous utilisez 1 lb de viande haché pour faire le pain de viande, ça donne 4 portions car 1 portion de viande c’est 75-100g 🙂

Tout est expliqué dans mon programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur 🙂

Vous avez lu ces notions de base des portions au début du programme ?

Bonne journée 🙂
Roxanne