Répondre à : Cette fois je vais y arriver!

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Isabelle

Alors pour ce qui est des femmes enceintes, oui l’alimentation change “beaucoup” quand même dans le sens qu’il faut augmenter nos portions de produits laitiers à 3-4 portions par jour et à manger 3 portions de viandes et substituts par jour.

Il faut aussi bien sûr éliminer l’alcool, le tabagisme, les viandes crues ou pas assez cuite, les produits laitiers et jus non pasteurisés (et le miel!), on oublie les sushis et tartares (quoique certains médecins donnent le “ok” pour les tartares disons de crevettes et végétariens ainsi que le tartare de saumon FRAIS du jour, fait maison), il faut limiter la consommation de café et thé (à 2-3 par jour), faire attention aux tisanes qu’on consomme, prendre des multivitamines, etc.

Mais avant la grossesse, ce qui est important, c’est de limiter l’alcool (et même cesser), le café et autres boissons contenant de la caféine, théine et prendre des multivitamines (genre Materna/acide folique)

Vous croyez vous “essayer” prochainement pour avoir un autre enfant ?

Je vous souhaite une belle journée 🙂
Cordialement
Roxanne