Répondre à : C'est un départ

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Silvie

Bien si vous avez une vraie faim quelques temps après ton entraînement, tu peux manger une collation mais ça pourrait être simplement un fruit ou 250 ml de lait ou 1/4 tasse de noix.

C’est bien que tu as décidé de ne plus suivre ce programme s’il te donnait des envies de grignoter plus que autre chose et qu’en plus, tu ne mangeais pas à ta faim.

Bon pm Silvie !
Roxanne 🙂