[valtremParticipant Sujets créés: 0Réponses: 3]

ok! Oui ma sauce à spag est fit maison. JE retiens donc: faible en gras, petites portions de ‘P’, viandes dégraissée maigres.
Je vais certainement lire le guide pour survivre aux fêtes, mais je vais tout de même gouter à certaines sucreries. En suite, retour à bien manger et à l’activité physique! Si je me refuse trop de choses, je tiendrai pas. Qui n’aime pas un fromage Brie ou une truffe de Noel de temps en temps? Je vais m’efforcer de suivre tes conseils et de me motiver avec ta page Facebook. J’essaie tes recettes bientôt aussi.