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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Doris

Vous avez passé de belles fêtes ?

Notre petit garçon est pour le 9 mars 🙂

Donc combien de temps avez-vous pris pendant les fêtes ?

Il y a eu beaucoup d’excès pendant cette période ?

Quelles sont les recommandations ou encore limitations que vous avez dut à cette hernie ?

Pouvez-vous faire du vélo stationnaire, marcher, faire des exercices musculaires ?

Je vous dirais que c’est surtout sur votre alimentation qu’il faudrait miser pour maximiser la perte de poids.

L’alimentation compte pour 90% de la perte de poids alors que les entraînements, 10%.,

Ça ne veut pas dire que le sport est peu efficace pour perdre du poids, au contraire. C’est très important à être active autant pour la perte de poids que pour la santé.

Comment ça va maintenant côté alimentation ?

Je vous souhaite une belle journée ainsi qu’une belle année 2016
Cordialement
Roxanne 🙂