Allô Caroline
Ça va bien ?
Oui vous pourriez remplacer la barre tendre par 1 muffin ou 1 biscuit ou 1 boule.
Oui les potages se conservent bien au congélateur jusqu’à 3 mois 🙂 J’ai testé et le goût/texture restent très bien.
Vous pouvez aussi remplacer le riz brun par du quinoa et pour ce qui est du concombre à l’ail, on retrouve beaucoup de concombre aneth et ail à l’épicerie (en pot) 🙂 C’est ça que je voulais dire.
Bonne journée 🙂
Roxanne
